Продолжаю))) 5 волшебных ложек
Всех приветствую!!! Мой отчет на сегодня:
6-00 бутерброд: черный хлеб+ масло+ сыр+ кофе с молоком+ореховый сироп
9-00 творог+ сметана+ кусочек яблока+ четверть стакана кефира
12-00 жаркое: курица+ тушеный картофель
15-00 творожок клубничный+ 4шт сухарика+ четверть стакана молока
19-00 творожная запеканка+ кефир
Воды сегодня маловато. Тренировки нет.
Параметры на 19.10.17- 89-66-96
|
19 октября 2017 года |
190 |
0 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Продолжаю))) 5 волшебных ложек
Всех приветствую!!! Мой отчет на сегодня: 6-00 бутерброд: черный хлеб+ масло+ сыр+ кофе с молоком+ореховый сироп 9-00 творог+ сметана+ кусочек яблока+ четверть стакана кефира 12-00 жаркое: курица+ тушеный картофель 15-00 творожок клубничный+ 4шт сухарика+ четверть стакана молока 19-00 творожная запеканка+ кефир Воды сегодня маловато. Тренировки нет...
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.