 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
зато скинула уже 9 кг 
| Рейтинг: +18 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем еще раз здрасти Сложная у меня сейчас ситуевина сложилась... Моя любимая привычка не есть весь день, а съесть на ночь. А теперь всё трындец раскольцовочка. Я теперь с тренером занимаюсь, а он говорит есть а я не хочу А что делать надо слушаться ибо я очень исполнительный человек А самое страшное еще и все зафотать что съела Мучаюся страшно, мне не комфортно т.к... Читать полностью |
Дневник Lenok Il:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
12:00 макароны с грибами - 100гр.
18:00 макароны с грибами - 100гр.
06.09.17г. - 113,800
12:20 куриная грудка с грибами - 150гр.
17:30 куриная грудка с грибами-60гр. + салат (помидор + огурец + фетакса без масла)-250гр.
07.09.17 - 113,200
18:20 куриная грудка-200гр. + лечо из овощей - 100гр.
08.09.17 - 112,800
12:15 минтай отварной-200гр. + лечо из овощей-100гр.
17:30 роллы с огурцом- 8шт.
09.09.17-111,950 все тут уже пришлось фоткать
20:00 картофель отварной-200гр. + салат витаминный -200гр.
10.09.17 - 111,750
19:50 говядина постная отварная- 100гр. + цуккини тушеный-150гр.
11.09.17-112,100
12:20 чудо творожок - 100гр.
14:17-чудо творожок- 100гр.
15:58 - йогурт натуральный- 150гр.
17:36-творог-100гр.
за творожок огребла и больше его не ела
12.09.17-112,100
12:35 куриная грудка отварная-100гр. +голубцы с грибами и рисом-150гр.
18:30 куриная грудка отварная -100гр.+ голубцы с грибами и рисом-100гр.
13.09.17-112,100
13:50 яйцо-2шт.
18:00 салат (помидор+огурец+фетакса без масла)-300гр.
14.09.17 -112,100
Взяла разгруз ибо устала жевать
15.09.17-111,300
9:40 яблоко-1шт
13:00 говядина отварная - 90гр.
цуккини тушеный-115гр., помидор-85гр.
18:10 говядина отварная - 75гр. салат витаминный- 200гр.
16:00 перец фаршированный индейкой-230гр. картофель вареный-200гр. салат витаминный-100гр.
за отварной картофель тоже огребла ибо он не печеный
14:10 перец фаршированный индейкой - 150гр. + картофель вареный- 150гр.
18:35 треска вареная-100гр. салат витаминный- 200гр.
18.09.17-110,400
12:20 грудка куриная-90гр. гречка с грибами-150гр.
16:00 куриная грудка-70гр. гречка с грибами-100гр.
18:40 куриная грудка-80гр. салат витаминный-150гр.