 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
21 октября 2017 года | 130 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
6-30 Запеканка творожная + 1ч.л меда+чай с молоком 9-30 Ячневая каша на молоке+ 0,5 конфетки + чай с молоком 13-00 Гречка+ кусочки свинины тушенной + 0,5 конфетки + чай с молоком 16-30 Также гречка с мясом+ запеканка с чаем+ 0,5 яблока 19-00 Котлета+лечо+ красное вино+ конфетка В выходные осознанно делаю послабления!!! Это профилактика срывов))) Вода и приседания... Читать полностью |
Дневник группы "5 ложек - стань стройнее.":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
3 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Присоединяюсь к тебе.
В понедельник тоже свой вес напишу.
А сегодня вечером(22.10) напишу отчет о питании.
Читала о диете на разных форумах. Нашла такую инфу: жидкость прибавляется к объему продуктов.
Например: 100 гр каши и 100 мл кофе. Разве так надо?
Я думаю, что так: 150-200 гр каши, через 30 минут кофе(без сахара) в любом объеме.
Что скажешь? И ещё вопрос: ты взвешиваешь или ложками меряешь?