12-13/90 витаминный и белковый

Всем доброго вечера. Сегодня суббота и можно себя побаловать вкусным меню и дополнительным отдыхом.
Вчера был витаминный на овощах, фруктах, орехах.
Вес стоит 3 дня, но это не катастрофа, переживём и пойдем дальше к снижению.
Сегодня белковый.
З: яблоко, груша и небольшая гроздь винограда с дачи.
Прогулка на базар за покупками и на дачу.
О: запекла в рукаве крыло индейки и окорочек куриный. Уж так вышло, что было, то и приготовила. С баклажаном и цветной капустой. Бульон куриный. Свежие овощи.
У: остатки обеда из птицы с овощами.

Насладилась сегодняшним меню.