Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 24.10.2017

Доброе утро, мои золотые сегодня показали 94,9

Всем привет! Долго меня не было и вот я опять с вами! Были проблемы со здоровьем, долгое лечение, но теперь все позади. Прибавила конечно, но ничего-теперь опять в бой! Вес на сегодня 79,5

Доброе утро Мой вес на сегодня-112 кг вчерашний гречневый разгруз унес 1кг 200гр много слилось водицы, знаю что часть веса вернется но на сегодня у меня вот такой результат
отчет по питанию, за текущий день,буду писать уже ближе к 16 часам, потому что заранее планировать свое питание мне неудобно Желаю всем приятного дня

Доброе утро!
Я набрала, не хочу портить табличку, оставьте старый вес, пжл..
З. хлеб белый 2 кусочка, зельц-2 кусочка, конфетка -2 шт. , чай.
П. банан.
О. гречка с овощами.
У. запеканка творожная.
Вечером 3 мили с Лесли. НАДО!!!!

Всем привет, вес на сегодня - 82.3
Меню будет такое:
З: овсянка и бутерброд
О: рыба и салат
У: овощи и варёное яйцо
Всем хороших отвесиков

всем привет можно в вашу команду

Всем привет! Вес на сегодня 57 кг)))

Всем привет. На весах 92,7. Я вроде в строю, но может ещё не до конца: ну то есть диету соблюдаю, а отчитываться времени нет.
Исчезала, потому что мама моя умудрилась обнаружить онкологию и в срочном порядке операция, теперь реабилитация, а я на машине ей немного помогаю. В целом всё уже норм, если так можно сказать. Наблюдать её будут, но вроде дают надежду, что всё что надо отрезали.
Спасибо, что не бросили меня

Особо вся эта ситуация у нас без траура, но с нервным напряжением прошла, так что, девочки, проверяйте своё женское здоровье и обязательно худейте - так сказали врачи.

Что касается меня - я решилась посетить остеопату и попробовать поправить спину. Сегодня был первый сеанс - днём задрыхла как младенец)))))
Надеюсь на свободу от боли))))

Всем привет! Вчера не написала, потому как у меня привесище. Вес 109,5. Вот что значит юбилей у подруги. Все старания напрасны И теперь опять начинаю бороться с набранным, а не идти дальше. Как то это все меня вогнало в депресняк такой, что плакать хочется. Состояние такое, что лучше меня не трогать - ухожу в себя сразу

Еще эта работа меня просто добивает. Я ее просто ненавижу или устала от нее. Сейчас начинаю вспоминать - любила ли я ее вообще? Я училась на строительном факультете и все время думала, что буду работать на стройке. Еще на четвертом курсе устроилась работать в фирму, которая занималась техническим надзором в строительстве. Это работа непосредственно на стройке. Мне очень нравилось. Потом ушла в декреты на пять лет и когда вернулась, то просто села за процентовки и расчеты. Там особо было не дернуться - больничные хронические и директор поменялся. Потом ушла в службу заказчика (позвал бывший директор), но там так упала ЗП, что просто не на что было жить. Хотя работа мне нравилась и коллектив был такой, что , наверно, такое только раз в жизни бывает. У нас были общие интересы и весело у нас было, хоты работы тоже хватало. По итогу, разошлись все по разным местам. Потом было несколько мест просто перетерпеть очередной кризис и, наконец, я оказалась в организации, которой работаю без нескольких недель пять лет. Все-таки правильно говорят, что работу надо менять каждые три года. Все достало. Те, кто знаком с обстановкой в строительно отрасли в Беларуси, знают, что никуда сейчас не уйдешь. Новых людей нигде не набирают, а если набирают, то это или кидалово по ЗП или просто невыносимые условия работы. Работу после развала предприятий не могут найти очень хорошие специалисты. Очень много примеров перед глазами. Да и когда уже так долго работаешь в отрасли - примерно знаешь обстановку на других предприятиях

Я не говорю, что у меня не получается. Нет, получается хорошо, но мне абсолютно не нравиться заниматься этим. Все надоело. Каждый издевается как только может. Директор - хамло. Ведет так себя со всеми. Начальница матом только и разговаривает. Она им не ругается, а разговаривает В свое время на предприятиях посокращали людей, а работы меньше не стало. Если раньше конкретный напряг был только в последнюю неделю месяца и в первую, то теперь продыха нет совсем. ЗП упали. Позволить отпуск в месяц практически никто себе позволить не может, т.к. просто потом не на что будет жить. Отдохнули только две недели. Я очень сильно устала - не физически, а морально. Нет запала на работу, на спорт и даже брюки еще на размер меньше не обрадовали.

С едой вообще проблема стала. На прошлой неделе вообще есть не могла. В среду, четверг ела через силу в обед, а вечером вообще есть не хотелось. Вот упражнения делала, после них настроение поднималось. Действительно при занятиях спортом вырабатывается адреналин Правда добраться до этих занятий я могу только ближе к 22.00. Раньше 24 не ложусь, а вставать в 5.15. На этой неделе вообще еще не занималась. Только гимнастику для лица делаю в обед на работе. Вчера вечером уже есть не могла. Сегодня с утра заставила себя поесть. Ссобойку взяла, но есть не хочу. Уже желудок болеть начал от такого питания, но я все равно не могу есть.

На выходных было интересненькая работа. У нас есть знакомая, у которой голая китайская хохлатая собака. Сейчас стало холодно. Денег у нее сейчас свободных нет и чтобы утеплить песика - она просто заматывала ее в шарф. Собака активная и он все время разматывается. Я нашла выкройку как раз для этой собачки и сшила ей комбинезончик. Я просто пришла после выгула в пятницу в 21.30 и села шить. Шила до 6 утра. Получилось просто суперская вещь. Даже то что поспала несколько часов никак на мне не отразилась. Ходила довольная весь день. Потом вечером пекла торт на юбилей подруги - получился шедевр. Я люблю придумывать сама кремы, пропитки, начинки. Получилась вкусняха - даже сфоткать не успели в нормальном виде. Там внуки ее крем начали сверху облизывать, пока никто не видит . Я тоже с ним долго задержалась, но мне тоже нравилось это делать и я совсем не устала, а даже подзарядилась энергией.

В понедельник пришла на работу и сникла опять. правда вечером накосячила. Сегодня уже просто не знала как себя заставить сюда идти. Вот опять работы накидали, а сижу и не могу ничего делать и пишу это сообщение. Сейчас опять конец месяца и опять напряг будет, а я еще от прошлого не отошла. У нас даже в больном состоянии ходят на работу. Так проще, чем потом быть во всем виноватым.

Для чего я это все написала - да просто, чтобы выговориться, потому как состояние это надоело уже. надо переключаться и выходить их этого всего, но я не знаю как

Простите, что вовремя не пишу посты и не сразу отвечаю- просто у меня такое состояние сейчас

на 24.10. (это третий день моего "забега") отвес составил 600 грамм