Витаминный день прошел на фруктах и капусте (разной)
Вчера белковый провела на рыбе.
Оказывается селедка по своим свойствам не уступает форели и семге (ну, может чуть чуть), зато цена ого какая доступная. Была у меня селедка запеченная в фольге с соевым соусом, лимоном и специями, фрукты, ужинала салатом.
Отвес за 2 дня1200 гр. Верной дорогой идем, господа)))
Всем отвесов и хорошего настроения
Витаминный день прошел на фруктах и капусте (разной) Вчера белковый провела на рыбе. Оказывается селедка по своим свойствам не уступает форели и семге (ну, может чуть чуть), зато цена ого какая доступная. Была у меня селедка запеченная в фольге с соевым соусом, лимоном и специями, фрукты, ужинала салатом. Отвес за 2 дня1200 гр. Верной дорогой идем, господа)))...
Читать полностью
Думаю, опечатка, день на рыбе был белковым, а не углеводным (он как раз за витаминным идёт).
А селедка, действительно, полезна. Она относится к жирным сортам рыбы (как и скумбрия, кстати), и ценна своим рыбьим жиром.
А селедка, действительно, полезна. Она относится к жирным сортам рыбы (как и скумбрия, кстати), и ценна своим рыбьим жиром.