Утром на тощак вес 66,500!!!
6-00 Бутер- черный хлеб+ масло+ сыр и кусочек колбасы+ кофе с молоком и ореховым сиропом
9-00 Каша манная и кусочек сыра
12-00 Рыбная запеканка+ кабачковая икра и чай с конфетой
15-00 Яблоко+ кусочек хлеба с сыра+ чай с молоком
17-00 Творожная запеканка+ чай
20-00 Кусочек мяса+ кусочек черного хлеба+ кусочек сладости орехи с медом+ чай с молоком
Очень напряженный день!!! Чего то очень устала!!! Если бы не прекусила в 20-00 наверное упала бы от бессилия)))
Утром на тощак вес 66,500!!! 6-00 Бутер- черный хлеб+ масло+ сыр и кусочек колбасы+ кофе с молоком и ореховым сиропом 9-00 Каша манная и кусочек сыра 12-00 Рыбная запеканка+ кабачковая икра и чай с конфетой 15-00 Яблоко+ кусочек хлеба с сыра+ чай с молоком 17-00 Творожная запеканка+ чай 20-00 Кусочек мяса+ кусочек черного хлеба+ кусочек сладости орехи с медом+ чай с молоком...
Читать полностью