Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 26.10.2017

Всем привет! А вот уже и четверг! Помните, что каждый системно проведенный день - это шажочек к себе красивой

Тренировка сегодня такая:

Легкой ее не назовешь, но очень классно составлена! Попробуйте!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +1

KLULYA

26 октября 2017 года

259

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1770582/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 26.10.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1770582/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017oct/26/27/3391001_34020-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! А вот уже и четверг! Помните, что каждый системно проведенный день - это шажочек к себе красивой<br>Тренировка сегодня такая:<br>Легкой ее не назовешь, но очень классно составлена! Попробуйте!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1770582/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1770582/
              ]Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 26.10.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! А вот уже и четверг! Помните, что каждый системно проведенный день - это шажочек к себе красивой Тренировка сегодня такая: Легкой ее не назовешь, но очень классно составлена! Попробуйте! [b][url=https://www.diets.ru/post/1770582/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 27.10.2017
Таблица веса участников группы за 24.10.2017
• Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 26.10.2017
Забег по системе " Минус 60". Отчёт по питанию за 25.10.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 24.10.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом одноэтажный V428 "Батон-Руж"

Каркасный дом V289 "Окснард"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V024 "Кастер"

Комментарии:

KLULYA

(автор поста)

26 октября 2017 года

Всем привет! Я сегодня первая! Спасибо, девочки, за поддержку еще раз

Про питание ничего сегодня пока не скажу. У директора юбилей, но я постараюсь не нарушать. Вечером все напишу по факту

Ответить

lydia15

26 октября 2017 года

Успехов в сдерживании желания слопать чего- нибудь такого!

↑ Ответить

glazkina inna

27 октября 2017 года

С твоих слов директор хамло, не стоит он того, чтобы нарушать твои планы))

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

27 октября 2017 года

Это точно

↑ Ответить

lydia15

26 октября 2017 года

Всем привет, у меня кажется аппетит повышается, из-за похолодания наверно, так и хочется шоколадки

Меню сегодня:
З: овсянка и бутерброд
О: говядина варёная, салатики и овощи тушёные, кусочк шоколада
У: перец, помидоры и яйцо варёное
Спорт вечером.

Ответить

glazkina inna

27 октября 2017 года

Привет!
Съешь шоколадку утром в следующий раз.
А то будет привес. А оно тебе надо!?

↑ Ответить

lydia15

27 октября 2017 года

Ну да, умом-то я это понимаю, но, знаешь, с утра почему-то совсем на сладкое не тянет

но, ты права, надо с этим завязывать

↑ Ответить

glazkina inna

27 октября 2017 года

Здравствуйте, девочки.
Я снова в строю.
Вес сегодня 67,8.
Если честно, моя мечта была весить 68.
Вот уже месяц или больше, как мечта осуществилась.
Цель в начале диеты 65 поставила для прикола.
А теперь хочу прийти к этой цели.
И ведь приду! Просто буду есть то, что позволяет система. Ведь те, кто придерживается системы, худеет. А еще буду заниматься спортом. Но не до изнеможения, а в удовольствие.
А еще я решила попить витамины. Купила Витрум. А то волосы и ногти испортились. Но это поправимо. Зато фигура отличная.
Кто готов не нарушать питание? Кто покажет пример?

Ответить

lydia15

27 октября 2017 года

Молодец, успехов в достижении новой цели

↑ Ответить

glazkina inna

27 октября 2017 года

Спасибо)

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

27 октября 2017 года

Молодец!!!!
А ты VITRUM BEAUTY купила?

↑ Ответить

glazkina inna

28 октября 2017 года

Нет, просто Vitrum-комплекс витаминов и минеральных веществ(так написано на банке, нарисованы фрукты- бананы, виноград, лимоны....)

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

27 октября 2017 года

В принципе вчера ничего не нарушила

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.