Главная > Дневники > Дневник пользователя Marium

Осенний пк - 47

Всем привет!

Вот и нас сегодня ночью снежок припорошил. Как-то серо и уныло...или мне так кажется.

Вес: 65.8 кг (плюс 100 гр)

Завтрак
Хлебцы с паштетом и сыром, печенье, конфетка, кофе.

Обед
Рис, филе куриное запечённое с помидором и сыром, аджика.

Ужин
Хлебцы с творожным сыром, ряженка.

Итого по калориям: 1170, б - 57, ж - 60, у - 106.
Сегодня кбжу не очень. Вот так плохо спланировала.

Всем лёгкой пятницы!

Тэги: ПП и ПК

Рейтинг: +11

Marium

26 октября 2017 года

257

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1770664/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Осенний пк - 47</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52190/">ПП и ПК</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1770664/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017oct/26/13/3391373_80386-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!<br>Вот и нас сегодня ночью снежок припорошил. Как-то серо и уныло...или мне так кажется.<br>Вес: 65.8 кг (плюс 100 гр)<br>Завтрак<br>Хлебцы с паштетом и сыром, печенье, конфетка, кофе.<br>Обед<br>Рис, филе куриное запечённое с помидором и сыром, аджика.<br>Ужин<br>Хлебцы с творожным сыром, ряженка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1770664/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1770664/
              ]Осенний пк - 47[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вот и нас сегодня ночью снежок припорошил. Как-то серо и уныло...или мне так кажется. Вес: 65.8 кг (плюс 100 гр) Завтрак Хлебцы с паштетом и сыром, печенье, конфетка, кофе. Обед Рис, филе куриное запечённое с помидором и сыром, аджика. Ужин Хлебцы с творожным сыром, ряженка. Итого по калориям: 1170, б - 57, ж - 60, у - 106. Сегодня кбжу не очень... [b][url=https://www.diets.ru/post/1770664/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Marium:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом с гаражом V244 "Колорадо"

Каркасный дом V582 "Ферни"

Каркасный фахверковый дом V512 "Сен-Жером"

Комментарии:

Lissen

26 октября 2017 года

это что?опять разгруз?1170кал???

купила то ж ряжерку..вот думаю..с чем она сочетается)))

хочу ее)))с картофаном)))

надо подумать)))

куриная филешка как сердечко)))

Ответить

Marium

(автор поста)

27 октября 2017 года

По калориям так случайно получилось. Много дел было, поэтому плохо насчитала.
Ряженку можно с чем угодно, что твоей душе угодно.
Филе

↑ Ответить

ivatan

26 октября 2017 года

Вот эти печеньки, которые я не могу есть по 3 шт

Ответить

Marium

(автор поста)

27 октября 2017 года

Я их напоследок оставила, поэтому больше трёх не захотела.

Сегодня заставила сына доесть две последние, чтобы мне глаза не мозоли.

Такие вкусные оказались.

↑ Ответить

ivatan

27 октября 2017 года

Мне очень понравились

↑ Ответить

zolotaia

27 октября 2017 года

Чет у тебя без перекусов, поэтому и мало вышло

Ответить

Marium

(автор поста)

27 октября 2017 года

Ага. Не было времени на перекус. Сегодня всё как положено, с перекусами.

↑ Ответить

Ozornaya-ya

27 октября 2017 года

Ничего себе снег

А у нас сегодня более менее тепло даже ,а вчера дождь валил пол дня .Снега еще не хочу пока не надо

Ответить

Marium

(автор поста)

27 октября 2017 года

Я тоже снега не хочу. Я хочу лето!!!!!

Я уже скучаю по нему.

Сегодня и у нас дождь...

↑ Ответить

Ozornaya-ya

27 октября 2017 года

И у нас уже дождь пошел

а я как всегда на работу без зонта надеюсь хоть до вечера перестанет

↑ Ответить

ivatan

27 октября 2017 года

Ааааааа потеряшка вернулась

↑ Ответить

Ozornaya-ya

27 октября 2017 года

так точно нашлась

↑ Ответить

ivatan

27 октября 2017 года

Скучала по твоим отчётикам

↑ Ответить

Ozornaya-ya

27 октября 2017 года

Я скоро..щас соберусь с мыслями

чтоб не было мучительно стыдно за бесцельно потраченное время

↑ Ответить

Lissen

27 октября 2017 года

Ой да лан те. Все мы тут иногда грешим! ! Тем более лето было)))

↑ Ответить

Ozornaya-ya

27 октября 2017 года

Да я думала тут все похудели уже и нет никого

↑ Ответить

Lissen

28 октября 2017 года

Наверно,мы тут пожизненно!!если хоть один раз разжирел и потом похудел-то КОНТРОЛЬ ПОЖИЗНЕННЫЙ ПРОСТО НЕОБХОДИМ!!
Так что мы здесь-НАВСЕГДА!!!

↑ Ответить

Ozornaya-ya

28 октября 2017 года

Это точно. Вот почему у меня сестра двоих родила ,ест что хочет и 56 кг а я чуть отпустили пояса и опять двадцать пять

где справедливость

↑ Ответить

Lissen

28 октября 2017 года

Ozornaya-ya пишет:

это уже наш крест пожизненный

так что любим мы пожрать))а сестра наверно кушает,для того что бы просто покушать))а мы еду любим

↑ Ответить

ivatan

28 октября 2017 года

↑ Ответить

Елена Кирюхова

27 октября 2017 года

Marium пишет:
Как-то серо и уныло...или мне так кажется.

у нас сегодня так же, а вчера солнышко светило

а вот снега я еще не видела

Ответить

Marium

(автор поста)

27 октября 2017 года

Может снег прошёл только в нашем районе.

Солнышко всегда радует и поднимает настроение!

↑ Ответить

Мюслик

28 октября 2017 года

У меня ребенок очень снега ждал, правда быстро он растаял!Ты на каменной горке живешь?

Ответить

Marium

(автор поста)

29 октября 2017 года

Ага. Сразу видно, район каменный.

А ты в каком?

↑ Ответить

Мюслик

29 октября 2017 года

Веснянка, пр. Победителей

↑ Ответить

Marium

(автор поста)

29 октября 2017 года

Не далеко.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.