Осенний пк - 47

Осенний пк - 47 Всем привет!

Вот и нас сегодня ночью снежок припорошил. Как-то серо и уныло...или мне так кажется.



Вес: 65.8 кг (плюс 100 гр)

Завтрак
Хлебцы с паштетом и сыром, печенье, конфетка, кофе.



Обед
Рис, филе куриное запечённое с помидором и сыром, аджика.



Ужин
Хлебцы с творожным сыром, ряженка.



Итого по калориям: 1170, б - 57, ж - 60, у - 106.
Сегодня кбжу не очень. Вот так плохо спланировала.

Всем лёгкой пятницы!

Тэги:  ПП и ПК

Рейтинг:  +11
Marium
26 октября 2017 года 258 26
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Осенний пк - 47
Тэги: ПП и ПК

  Всем привет!
Вот и нас сегодня ночью снежок припорошил. Как-то серо и уныло...или мне так кажется.
Вес: 65.8 кг (плюс 100 гр)
Завтрак
Хлебцы с паштетом и сыром, печенье, конфетка, кофе.
Обед
Рис, филе куриное запечённое с помидором и сыром, аджика.
Ужин
Хлебцы с творожным сыром, ряженка.
Итого по калориям: 1170, б - 57, ж - 60, у - 106.
Сегодня кбжу не очень... Читать полностью
 


Дневник Marium:



Комментарии:

26 октября 2017 года
+2
это что?опять разгруз?1170кал???
купила то ж ряжерку..вот думаю..с чем она сочетается)))
хочу ее)))с картофаном)))
надо подумать)))
куриная филешка как сердечко)))

27 октября 2017 года
0
По калориям так случайно получилось. Много дел было, поэтому плохо насчитала.
Ряженку можно с чем угодно, что твоей душе угодно.
Филе

26 октября 2017 года
+2
Вот эти печеньки, которые я не могу есть по 3 шт

27 октября 2017 года
+2
Я их напоследок оставила, поэтому больше трёх не захотела.
Сегодня заставила сына доесть две последние, чтобы мне глаза не мозоли. Такие вкусные оказались.

27 октября 2017 года
+2
Мне очень понравились

27 октября 2017 года
+2
Чет у тебя без перекусов, поэтому и мало вышло

27 октября 2017 года
+2
Ага. Не было времени на перекус. Сегодня всё как положено, с перекусами.

27 октября 2017 года
+3
Ничего себе снег А у нас сегодня более менее тепло даже ,а вчера дождь валил пол дня .Снега еще не хочу пока не надо

27 октября 2017 года
+2
Я тоже снега не хочу. Я хочу лето!!!!! Я уже скучаю по нему.
Сегодня и у нас дождь...

27 октября 2017 года
+1
И у нас уже дождь пошел а я как всегда на работу без зонта надеюсь хоть до вечера перестанет

27 октября 2017 года
+2
Ааааааа потеряшка вернулась

27 октября 2017 года
+2
так точно нашлась

27 октября 2017 года
+2
Скучала по твоим отчётикам

27 октября 2017 года
+2
Я скоро..щас соберусь с мыслями чтоб не было мучительно стыдно за бесцельно потраченное время

27 октября 2017 года
0
Ой да лан те. Все мы тут иногда грешим! ! Тем более лето было)))

27 октября 2017 года
+1
Да я думала тут все похудели уже и нет никого

28 октября 2017 года
+1
Наверно,мы тут пожизненно!!если хоть один раз разжирел и потом похудел-то КОНТРОЛЬ ПОЖИЗНЕННЫЙ ПРОСТО НЕОБХОДИМ!!
Так что мы здесь-НАВСЕГДА!!!

28 октября 2017 года
0
Это точно. Вот почему у меня сестра двоих родила ,ест что хочет и 56 кг а я чуть отпустили пояса и опять двадцать пять где справедливость

28 октября 2017 года
0
Ozornaya-ya пишет:
это уже наш крест пожизненный так что любим мы пожрать))а сестра наверно кушает,для того что бы просто покушать))а мы еду любим

28 октября 2017 года
0

27 октября 2017 года
+1
Marium пишет:
Как-то серо и уныло...или мне так кажется.
у нас сегодня так же, а вчера солнышко светило а вот снега я еще не видела

27 октября 2017 года
0
Может снег прошёл только в нашем районе.
Солнышко всегда радует и поднимает настроение!

28 октября 2017 года
+1
У меня ребенок очень снега ждал, правда быстро он растаял!Ты на каменной горке живешь?

29 октября 2017 года
+1
Ага. Сразу видно, район каменный.
А ты в каком?

29 октября 2017 года
+2
Веснянка, пр. Победителей

29 октября 2017 года
+1
Не далеко.


Оставить свой комментарий
B i "