17-18/90 белковый и КРАХМАЛЬНЫй

17-18/90  белковый и КРАХМАЛЬНЫй Несколько дней не пишу отзывы. Я в печальке... вес стоит уже четвертый день. Пытаюсь себя настроить на позитив. Просто боюсь сорваться... Вот уже хотела писать, что если завтра утром не отвесит - нажрусь запрещенки. Но взяла себя в руки и нарезала полезный салат. Будем идти дальше!
Вчера в белковый кушала тушёную капусту с грибами и туда добавила обезжиренный творог. В прошлый заход наши девочки с 90-дневки очень хвалили этот замес. Вкусно, необычно, а главное соединяем горячее блюдо с холодным продуктом, а осенью хочется теплой еды.
Сегодня КРАХМАЛЬНЫй.
З: яблоко и груша.
О и У : смесь риса отварная с горохом и кукурузой. Салат.

В надежде на Лучшее и долгожданный ОТВЕС.
Рейтинг:  +4
oksayalta
26 октября 2017 года 168 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17-18/90 белковый и КРАХМАЛЬНЫй
  Несколько дней не пишу отзывы. Я в печальке... вес стоит уже четвертый день. Пытаюсь себя настроить на позитив. Просто боюсь сорваться... Вот уже хотела писать, что если завтра утром не отвесит - нажрусь запрещенки. Но взяла себя в руки и нарезала полезный салат. Будем идти дальше!
Вчера в белковый кушала тушёную капусту с грибами и туда добавила обезжиренный творог... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

26 октября 2017 года
+4
Я в печальке... вес стоит уже четвертый день.
Пишу жёстко, но уж как думаю. Не смешите хотя бы бывалых диетчиков. 4 дня - это ни разу не застой и, вообще, не повод для срывов. Ваш организм (любой организм) не может худеть идеальной прямой на линейном графике! Будет вес и стоять и стремительно падать, это нормально. Уже как Малышева говорю, чур меня, чур!

Надеюсь, на меня не обидятся, я с добрыми намерениями.

А меню - супер. Так все вкусно и разнообразно!

26 октября 2017 года
+1
Я то бывалая... Сама всё понимаю. Но в предыдущем посте про осеннюю хандру упомянули... В ней всё дело...
Спасибо за поддержку и пендель.

26 октября 2017 года
+1
Да, солнышка все меньше и меньше. Ищите другие радости, помимо еды.

Вспомнила, что для счастья нужно четыре "С": сон, секс, спорт и сладости)) Только сладости меняем на хобби, остальное можно оставить.

26 октября 2017 года
0
Секс особо уже не радует... Сон не такой продолжительный как хотелось бы... Спорт в лень, сладости нельзя. Как быть то?

26 октября 2017 года
+2
Во-первых, спорт может быть разным. Я, например, против бессмысленных прыжков под музыку, но это личное, не прошу со мной соглашаться. Есть же еще боулинг, например. А если с друзьями? Или на коньки встать. Давно катались? Можно с детьми в футбол погонять (в городах поля найти не проблема). Я недавно с дочками в классики играла, помимо позитивной энергии получила звание "мама - хорошая", а это дорогого стоит.
Секс и сон не радуют, когда от них что-то отвлекает. Договоритесь (если есть возможность) с близкими, чтобы вам давали выспаться хотя бы в выходной. Научитесь отключать голову от проблем, иногда, о них лучше забывать (хотя бы на время).
Ну и хобби. Можно сериальчик посмотреть, если есть муж/парень, то лучше с ним в обнимку. Или запереться в ванне, налить водички, добавить пены/соли, взять плеер/телефон и... Пусть весь мир подождет))

27 октября 2017 года
+2
С хорошими результатами приходит все и удовольствие от секса и сон.А спорт я бы посоветовала не исключать.Если боремся с обжорством,то за одно и с ленью.И занятие по душе обязательно и хорошо бы вне дома! Дома у нас коварный холодильник

27 октября 2017 года
+1
Ай да молодца,Елена,ты наша прекрасная!


Оставить свой комментарий
B i "