Всем доброго дня!
Давно не заходила на сайт совсем мало времени на этой неделе оставалось, в основном из-за работы. Уставала жутко, радуюсь выходным и надеюсь на них как следует отдохнуть
В прошлые ввходные ходила в кино на Салют 7, фильм очень понравился, только предательская неводостойкая тушь остановила меня от того, чтобы не разреветься в особо волнующие моменты
В эти надеюсь сходить на Пилу, так долго ждали выхода новой части-вот где адреналина надеюсь почерпнуть. Если кто ходил на эти фильмы, делитесь впечатлениями
Ну а процесс похудения потихонечку идет. Правда не совсем по плану. Калории считать я, в который раз, не смогла
но я отказалась от ужинов, вечером теперь только чай или кефир. Ем в течении дня на работе, голода нет и вес понемногу, но уходит. Сладкое, жареное и копченое все так же под строгим контролем
хотя на этой неделе ела мармелад, совсем без сладостей грустно. Из спорта-ежедневная зарядка с Джиллиан. В зал, к своему стыду, я еще не попала, надеюсь с понедельника станет посвободней. Уже очень хочется на тренировку! Планку делаю ежедневно, но от графика отстаю, уже нужно держать по полторы минуты, у меня получается только минуту выдержать, максим +10 сек. Наверное надо увеличить число подходов. В общем, я в строю!от цели не отступила! Очень хочу почитать про ваши успехи!
Всем удачи девочки!
Меня кефиром на ужин не успакоеш
я вот пока только зарядку делаю,но усложненный вариант
вес пока не уменьшается,даже не знаю,что делать
а у тебя как с весом?
Тоже подумываю о спортзале, но мне как-то стыдно, хочется сначала похудеть, а потом в спортзал