У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя lena lenina

ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА:

Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.
Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.
Полдник: 30 приседаний.
Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.
Поздний ужин: крепкий сон.

Рейтинг: +18

lena lenina

30 октября 2017 года

178

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1771413/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА:</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.<br>Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий.<br>Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий.<br>Полдник: 30 приседаний.<br>Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий.<br>Поздний ужин: крепкий сон.<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1771413/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1771413/
              ]ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА:[/url][/b][/size]
              Завтрак: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий. Ланч: 20 приседаний + 10 отжиманий. Обед: 50 приседаний + 20 пресса + 20 отжиманий. Полдник: 30 приседаний. Ужин: 30 приседаний + 10 пресса + 15 отжиманий. Поздний ужин: крепкий сон.  [b][url=https://www.diets.ru/post/1771413/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lena lenina:

ЧЕРНЫЙ ХЛЕБ БЕЗ МУКИ И ДРОЖЖЕЙ
КОГДА ЖЕ НАЧАЛАСЬ ИСТОРИЯ ДИЕТ?
• ПРАВИЛА ИДЕАЛЬНОГО ТЕЛА:
Очень смелый доктор. Холестерин и правда о нем.
Здоровое питание. Как изменить свои привычки в еде?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Каркасный дом с гаражом на 2 авто V161 "Давис"

Каркасный дом с гаражом V050 "Сиасайд"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Комментарии:

Куся-Ленуся

30 октября 2017 года

Отличное меню!
Замечательное!
В каждой шутке......

Ответить

lena lenina

(автор поста)

30 октября 2017 года

↑ Ответить

lunar6

30 октября 2017 года

Ух ты, какая диета замечательная

Ответить

lena lenina

(автор поста)

30 октября 2017 года

помнишь диета по Французски-
утром -кофе и секс,
обед- секс и кекс ,
ужин - секс,
если не помогает отказаться от мучного и сладкого

↑ Ответить

lunar6

30 октября 2017 года

↑ Ответить

lena lenina

(автор поста)

30 октября 2017 года

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

30 октября 2017 года

Ответить

lena lenina

(автор поста)

30 октября 2017 года

↑ Ответить

Raddy

30 октября 2017 года

И так ежедневно, до ручки до точки. И так без конца до конца..

Ответить

lena lenina

(автор поста)

31 октября 2017 года

↑ Ответить

khannah82

5 декабря 2017 года

оооо!!!а как по мне так это идеальное сочетание с кето...а?!

только до уровня дойти надо

Ответить

lena lenina

(автор поста)

6 декабря 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
2 дня назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы