результат теста

Когда обстоятельства или окружающие люди доводят тебя до точки кипения, еда может становиться для тебя средством протеста. Как говорят психологи, это способ заявить о своей самодостаточности и праве быть собой, не подстраиваясь под мнение и ожидания других. Иногда переедание – защитная реакция на недопонимание со стороны близких людей, особенно если они позволяют себе насмешки по поводу твоей внешности и фигуры. К калорийным вкусностям ты тянешься бессознательно, а на эмоциях трудно уследить за количеством съеденного. Не «заедай» гнев, переживания и обиды, лучше выплесни их: работа, хобби, фитнес, ведение дневника или доверительный разговор помогут в этом