И снова в бой. Меня зовут Катя. мне 41 год. В 2012 году я похудела на 18 кг и держала вес 2.5. года. Но потом я забеременела третьим ребенком. Беременность, роды, кормила грудью почти 2 года отсюда опять вернулись мои 18 кг, плюс прихватили с собой еще несколько кг. Итог - 85 кг, при росте 167. Я коровушка. Начинаем заново. Удачи мне. Очень люблю поесть Каждый вечер воюю с искушением чтобы не попить чайку с печенькой. Ленивая. Спортом дите не даст дома заниматься. Устаю на работе как собака. Шо делать? Буду рада советам.
И снова в бой. Меня зовут Катя. мне 41 год. В 2012 году я похудела на 18 кг и держала вес 2.5. года. Но потом я забеременела третьим ребенком. Беременность, роды, кормила грудью почти 2 года отсюда опять вернулись мои 18 кг, плюс прихватили с собой еще несколько кг. Итог - 85 кг, при росте 167. Я коровушка. Начинаем заново. Удачи мне...
Читать полностью
шо шо! настраиваться и худеть! раз опыт есть значит все в твоих руках!!я вот тоже худею.потом начинаю. опять жрать..и набираю..у меня предел 78 кг..это все стоп я себе говорю и уже жрать не хочется как свои фото вижу!
Случай безнадежный, перспективы неблагоприятные . Шутка, конечно. Если есть возможность оставить ребёнка с бабушкой или отцом, пользуйтесь ею по полной. Если устаете, можно заняться йогой с инструктором или растяжкой самостоятельно - с них худеется.
Меня, наверное, побьют за такие слова, но худеть можно и без спорта. В первую очередь ограничьте питание. А для активности в выходные с детьми в парк выбирайтесь (а если силы останутся, то и по вечерам гуляйте). Вам же, наверняка, и сейчас приходится младшего пешком из сада-в сад водить, с ним же на площадке детской играть, старших тоже как-то развлекать, - вот вам и нагрузка.
Я все равно уверена, что мама троих детей на месте не сидит. У меня двое, но иной раз, как белка в колесе. Садик, логопед, подготовка к школе... Дома вечерами бываю только трижды на неделе, и в эти дни надо готовить, гладить, убирать...
Худеют - на кухне (не с чаем и печеньками ессно) Мышцы приводят в тонус в время фитнеса - (спорт при детях и работе и лишнем весе угробит)
И вот еще что - на пятом десятке свои способы похудения - что 10 лет назад работало, уже не подходит Хотя основное правило остается - больше двигаться и меньше жрать.
Моно диеты и голодовки - "в топку"
ПП, ПК, возможно витаминчики и БАДы понадобятся курсами. И так всю жизнь!
И вот еще что - на пятом десятке свои способы похудения - что 10 лет назад работало, уже не подходит Хотя основное правило остается - больше двигаться и меньше жрать.
Моно диеты и голодовки - "в топку"
ПП, ПК, возможно витаминчики и БАДы понадобятся курсами. И так всю жизнь!