 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Всех с началом нового осеннего месяца! Табличку выложу после 12.
| Рейтинг: +3 |
|
1 ноября 2017 года | 154 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Всех с началом нового осеннего месяца! Табличку выложу после 12. Нагрузка на сегодня: и для настроения Всем нам отличного денечка и удачи! Читать полностью |
Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
з: лепешка с сыром, яйцо, кабачковая икра, кофе
о: каша гречневая и молоко
у: творог с яблоком, апельсином и корицей.
Спорт сегодня обязательно
З - кофе с молоком и пара бутеров с зерновым хлебом сыром и куриным рулетом
П - два яйца пашот и свежий помидор
О - филе куриной грудки с овощами и сыром запеченое в духовке
У - творог и 3-4 черносливины )
Всем удачного дня!!!!!
З - творожная масса, хлебцы, яблоко
О - гречка, котлета, половины сосиски, салат (огурцы/помидоры)
П - изюм (хуже знаю, что лучше чернослив, но за не имеем его, буду есть немного изюма) или яблоко
У - скорее всего творог и апельсин
Питание:
З. яицо вареное, паштет печеночный, хлеб белый.
П. мандарин.
О. каша овсянная на молоке.
П. яблоко.
У. салат из сырых овощей.
Йога 20 мин.