1 ноября

Можно подвести первые итоги.
1) Мой вес прошел первое быстрое снижение, когда уходит вода, и благополучно простоял неделю
2) За 2 недели я потеряла 3,5 кг
3) Я отошла от мучного и сладкого, основа питания- овощи, фрукты, орешки, белок, овсянка утром, ЛМ, лимон. этот рацион не в тягость и не голодно.

Сегодня вес сдвинулся ниже отметки в 90 кг. Плохо, что впереди праздники, и от них (а значит и от нарушений)никуда не деться.