Девчонки, кому некогда — не читайте. Это просто мысли вслух. Я люблю пожрать! Это пошло еще из детства. Несмотря на то что мы были семьей со средним достатком — дома в холодильнике было пустовато. Кастрюля супа, яйца и масло сливочное. Примерно так. Я всегда восхищалась холодильником подружки! Ее мать работала в столовой и у них всегда были салаты, пиццы, котлеты, мне это было в дикость и мы с ней хомячили как кони, особенно я!.. Естественно моя страсть к продовольствию привела меня к последствиям.
Первый раз я потолстела в 23 года, когда ушла жить от родителей, дочке было уже 4 года, муж начал зарабатывать и я с удовольствием ходила в продуктовый магазин, забивать уже свой холодильник! Но в 23 года избавиться от веса несложно, я взялась за себя, 3-4 месяца фитнесса и я вернула нормальный вес, 68 кг, при росте 167. Дальше больше. В 26 лет я родила сына. Через три года меня понесло… разнесло до 80 кг. Спохватилась! 5 месяцев правильного питания и спорта вернули меня в форму, 65 кг при167 роста. Красота! Фото этого периода я обожаю! Я держала вес 2.5. года. Потом третья беременность в 38 лет. В 39 лет родила. Во время беременности я себя отпустила, мой организм с наслаждением накинулся на кондитерские изделия, которые я обожаю, результат+ 19 кг. После родов почти два года кормила грудью,(хорошая отмазка), плюс еще 5 кг.
В итоге к своим 41 годам я пришла с цифрой 85 кг на весах. Я коровушка. Каждый вечер я борюсь с желанием не сожрать печеньку с чаем после ужина, иногда сдаюсь и жру. Я пищевой наркоман, я обожаю курицу запеченую, шоколад, конфеты, котлеты и т.д.! Это пик. Мне надоело жить в таком теле. Фото свои не могу видеть. Пузо мешает обуваться. Устаю на работе как собака, приезжаю — ни петь ни лаять! Я все понимаю. Я знаю как похудеть! Я это проходила! Мне просто лень. Я борюсь с аппетитом. Моя главная проблема — зависимость от еды. Эх! Скорее бы словить тот момент, чтобы пошел процесс похудания. Мне надо скинуть 20 кг. Всего то! Ха ха! Я все равно похудею… вопрос — КОГДА? И как перестать жрать?
Девчонки, кому некогда — не читайте. Это просто мысли вслух. Я люблю пожрать! Это пошло еще из детства. Несмотря на то что мы были семьей со средним достатком — дома в холодильнике было пустовато. Кастрюля супа, яйца и масло сливочное. Примерно так. Я всегда восхищалась холодильником подружки...
Читать полностью
Я все понимаю. Я знаю как похудеть! Я это проходила! Мне просто лень. Я борюсь с аппетитом. Моя главная проблема — зависимость от еды.
Как про меня написано! С годами всё тяжелее, как я Вас понимаю! Мотивация проигрывает еде каждый вечер! Наверное, надо обращаться к психологу или делать "рукавную пластику желудка", муж не даёт...
Самой, наверное, не справиться
самое ужасное, что это затягивает, и чем больше вес, тем страшнее начинать его скидывать. Думаешь,ай, все равно жирная, че зазря мучаться? (((( Мне помогают истории успеха в похудении ( поищите в яндексе или другом поисковик, так мотивирует!!! Там девочки и по 60 кг сбрасывают, и по 40. Так что 20 -эт ерунда Начинайте, пока не поздно! Удачки удачки Вам
чем больше вес, тем страшнее начинать его скидывать
А у меня наоборот Всё никак не могу до 60 дохудеть. Задолбалась уже. Сейчас вот жру с удовольствием и к весам ни-ни. Как к 70 приближусь почувствую и понесётся опять: шеф, всё пропало!!! Никакие полезные навыки не приживаются. Обжора. Просто обжора и всё.
Здравствуйте! По себе знаю,что одной стройнеть очень трудно!!!! Поэтому запишитесь в группу правильного питания( в каждом городе есть).Там научат как правильно питаться не голодая! И много всего интересного и полезного.
Не читала комменты, поэтому могу повторить.
Зависимость от еды - это миф. Мы все зависимы от еды, без нее мы умрем.
Еда несет 2 функции - насыщение и удовольствие. Убираете насыщение (голод) - получаете срыв. Убираете удовольствие (невкусно) - получаете тот же срыв.
Никакая еда не приводит к лишнему весу, если нет нарушения пищевого нарушения.
То, что вы описываете, начиная с детства, - психологические/психические нарушения. Пока не разберетесь с ними так и будете туда-сюда гонять свой вес, теряя здоровье.
Не-а. Человек получает удовольствие от сладостей.......(я о себе) Ничем другим заменить это невозможно. Что, человек не может прожить без сладостей? Вполне. Я знаю многих, кто просто не любит и не есть сладкое. Но это не про меня. Перестала есть конфеты и шоколад. Держалась какое-то время, ела бананы, сладкие фрукты...... не работает. Тогда в мою жизнь пришли печеньки и прочая сладкая выпечка. Хотя раньше, когда ела шоколад, никакой выпечки не ела вообще. Сейчас не ем ни конфет ни других сладостей, пережила жёсткий депрессняк. Теперь в мою жизнь пришёл мёд). Банками. И капельницы на глюкозе)))) Ни от чего другого я не получаю ТАКОГО удовольствия. Не получается.
У вас зависимость не от еды, а от количества еды. В вашем случае - сахара (сладкого). Это вообще - классика, когда человек стрессы и депрессию заедает сладким. Ищите свою проблему в себе, а в не в сахаре или сладком. Лучше бы, конечно, к специалисту обратиться.
А в чём разница? Лечиться надо у специалистов как от любой другой зависимости....ну или жить с этим. Можно собрать волю в кулак и контролировать себя всю жизнь. Каждый делает выбор самостоятельно) Можно называть это нарушением пищевого поведения, можно распущенностью называть. Но это огромная проблема. Я заедаю не депрессию, а скорее она возникает на фоне отказа от сладкого. Заедаю сладостями любые стрессы, даже положительные)
Разницу я вам уже написала. Компульсивное переедание не зависит от того, что ты ешь. Вас на сахаре зарубает (думаю самое распространенное). Сам сахар в небольших количествах не приносит вреда. А в большом количестве - приносит. Это касается любой еды. Все просто.
. Можно собрать волю в кулак и контролировать себя всю жизнь. Каждый делает выбор самостоятельно)
Можно конечно. тем самым загоняя себя в еще больший стресс. Но зачем? Не лучше ли попытаться разобраться в себе? И жить, не контролируя, а доверяя себе. Но тут я согласна - каждый сам кузнец своего счастья.
До сих пор не получилось. Так что выбора у меня нет. Пока, во всяком случае. Специалистов в шаговой доступности нет. Борюсь как у меню с переменным успехом.
Своих тараканов нужно холить и лелеять, чтобы не завелись другие . Может это показаться странным, но это работает. Нужно принять себя полностью, подружиться с собой.
30 с лишним лет ищу уже И всегда возвращаюсь к сладостям. С другой стороны.......Моя подруга вообще не ест сладкое, в привычном варианте, но толстушка та ещё была. Почти 90 кг при росте 156. Кстати похудела на Магги здорово, пока 2 года держится.
Абсолютно все диеты для похудения работают. До тех пор пока ты их соблюдаешь
И двух мнений быть не может. Когда говорят, что диета не работает, значит просто данный человек не может её соблюдать. Причины могут быть разными, а суть одна.
И боюсь уже не пойму никогда. Сказать, что я плохо искала или не там........ну возможно. Просто мне надоело искать то, чего я найти не могу. На хорошего психотерапевта нет времени и денег, на данный момент. А значит остаётся как-то с этим жить)
еще и не факт что хороший терапевт поможет
я иногда думаю, что все из детства. У кого-то голодное потому потом едим в три горло то, о чем мечтали, у кого-то наоборот в семье культ еды и набивать брюшко всякими вкусняшками уже жалезная привычка. хныыыы...
Второй вариант, однозначно. Хотя............. генетика тоже подкачала. С обеих сторон у родителей только полные женщины. Мужчины все худые. жесть какая-то. Походу у меня ни единого шанса))). Мама весит сотку, а её братья до самой смерти были неприлично худыми. И папа с братом своим были нормальными, не более 80 кг, а их сестра родная весила 140 кг. Бабушки мои тоже были очень полными, а дедушки худыми. Как-то так.
Чё, тётки все лопали как заведённые да на печи лежали, а дяденьки голодом голодали? Не такая уж и отмазка. Из худых женщин помню только прабабушку, но на неё почему-то никто не похож даже лицом.
То, что заложено генетически, изменить нельзя: цвет кожи, разрез глаз, рост и т.д. А вес изменить можно, и я не всегда была толстой. В школьные годы была такая же история: расслабишься - и набираешь вес, берешь себя в руки - вес нормализуется. Значит, дело в образе жизни.
Гормональная система и обмен веществ заложен генетически и изменяется медикаментозно. Всё остальное дело тотального контроля. В детстве была тошнотворно тощей. Просто безобразие. Дважды в жизни расползалась: половое созревание и роды. Первый всплеск удалось контролировать, так как была спортивным ребёнком и танцами занималась, но вес всё равно подскочил с 37 до 55 кг. А уж после родов...... ППЦ. Там уже контроль ослабила всё пофигу было кроме ребёнка.
и всё это благодаря тебе-ты меня мордой в жир ткнула
Самой, наверное, не справиться
Зависимость от еды - это миф. Мы все зависимы от еды, без нее мы умрем.
Еда несет 2 функции - насыщение и удовольствие. Убираете насыщение (голод) - получаете срыв. Убираете удовольствие (невкусно) - получаете тот же срыв.
Никакая еда не приводит к лишнему весу, если нет нарушения пищевого нарушения.
То, что вы описываете, начиная с детства, - психологические/психические нарушения. Пока не разберетесь с ними так и будете туда-сюда гонять свой вес, теряя здоровье.
Можно конечно. тем самым загоняя себя в еще больший стресс. Но зачем?
Зачем бороться с собой? Нужно с собой дружить.
Абсолютно все диеты для похудения работают. До тех пор пока ты их соблюдаешь.
я иногда думаю, что все из детства. У кого-то голодное потому потом едим в три горло то, о чем мечтали, у кого-то наоборот в семье культ еды и набивать брюшко всякими вкусняшками уже жалезная привычка. хныыыы...
Чё, тётки все лопали как заведённые да на печи лежали, а дяденьки голодом голодали?