Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 03.11.2017

Всем привет! Всем хорошего денечка!

Все настроились на правильные выходные? Если нет, то в запасе есть еще сегодняшний день!

Нагрузочку сегодня предлагаю для рук:

Не забывайте про уход за кожей!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +4

KLULYA

3 ноября 2017 года

153

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1772374/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 03.11.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1772374/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017nov/03/35/3396976_52317-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Всем хорошего денечка!<br>Все настроились на правильные выходные? Если нет, то в запасе есть еще сегодняшний день!<br>Нагрузочку сегодня предлагаю для рук:<br>Не забывайте про уход за кожей!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1772374/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1772374/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 03.11.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Всем хорошего денечка! Все настроились на правильные выходные? Если нет, то в запасе есть еще сегодняшний день! Нагрузочку сегодня предлагаю для рук: Не забывайте про уход за кожей! [b][url=https://www.diets.ru/post/1772374/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 05.11.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 04.11.2017
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 03.11.2017
Таблица веса участников группы за 31.10.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 02.11.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом с террасой V571 "Камлупс"

Каркасный барнхаус V508 "Каледон"

Комментарии:

kotenok2010

3 ноября 2017 года

Всем доброе утро! Мой вес на сегодня 67,7. Отвесик хоть и есть, но пока это уходит лишняя жидкость, а вовсе не жиры (((( Но я же только начала, поэтому едем дальше.
Мое питание на сегодня:
З - кофе с молоком и пара бутеров с колбаской
П - яблоко
О - отварная курица и салат из свежей капусты
П - яблоко (если проголодаюсь)
У - творог и ряженка
Всем удачного дня!!!!

Ответить

Lenchcik

3 ноября 2017 года

Привет! Мне нравится твой рацион) И тебе удачного дня!

↑ Ответить

kotenok2010

3 ноября 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

glazkina inna

3 ноября 2017 года

Отличные планы, удачи!

↑ Ответить

kotenok2010

3 ноября 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

kotenok2010

5 ноября 2017 года

Все пошло не по плану (((( На обед поела оладьев кабачково - картофельных, жареных на сухой сковороде, с соусом из натурального йогурта, чесночка и зелени. А на ужин пришли гости, привезли суши и конечно же я не удержалась и наелась этой вкуснятины, запивая бокальчиком сухого вина

↑ Ответить

Lenchcik

3 ноября 2017 года

У меня в планах:
з - королевская ватрушка
о - гречка и салат из помидора и огурца
п - яблоко
у - творог.
И по спорту 5 км на эллипсоиде, и 100 отжиманий от стены

Ответить

lydia15

3 ноября 2017 года

Всем доброе утро, весы сегодня с утра порадовали- отвалились эти "селедочные" граммы и с собой прихватили кое-что

, но скоро КД, ждемс привеса

Меню такое:
З: перловая каша и пряник
П: хурма
О: курица запечённая и салат
У:.овощи и яйцо варёное
Вечером спорт-.обруч, пробежка и упражнения
Хорошего продолжения дня

Ответить

glazkina inna

4 ноября 2017 года

Молодец!

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

4 ноября 2017 года

Всем привет! Вчера не писала - у меня завал на работе. Правда весь день не ела, а вечером оторавалась

ГАдкая я девочка, но буду исправляться

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.