Год назад худела на подсчете каллорий, потом на кето. Результаты были.но удержать не смогла. Решила попробывать раздельное питание, посмотрим что получится. Начала с веса 109кг. Удачи мне. Уже неделя прошла мне пока норм.кроме витаминного дня, но надеюсь привыкну!
Год назад худела на подсчете каллорий, потом на кето. Результаты были.но удержать не смогла. Решила попробывать раздельное питание, посмотрим что получится. Начала с веса 109кг. Удачи мне. Уже неделя прошла мне пока норм.кроме витаминного дня, но надеюсь привыкну!
Читать полностью
Честно?Надоело.Особенно когда в блюде много ингридиентов.Заморачивает!Хотя это пока самое действенное.Но когда готовишь на семью то иногда просто некогда бывает.
Решила взвешиваться по понедельникам.В прошлый понедельник вес был 109.Сегодня уже 107.7.Надеялась на большее ,с моим то весом.Ну да ладно наверное вчера выпила много воды вечером т к хотелось кушать -ведь вчера были витамины.Объемы тоже ушли немного.Сегодня у меня белковый день очень сытный с мяском-то!.
И, конечно, удачи вам.