Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Спасите, как перебороть голод?!...

Спасите, как перебороть голод?!... Всё, не знаю что на меня нашло... Сегодня 39-й день, есть вчера и сегодня с утра хочу так, что готова бумагу на работе сжевать!!! Хочу мяса, хлеба, селедку под шубой!!! ХОЧУ ВСЕ!!!
У меня такое впервые, что я не в состоянии терпеть ощущение голода. Можно, конечно, тупо , но боюсь, что наемся один раз, не смогу остановиться, и придерживаться диеты дальше...
Девченки, помогите, скажите как с этим бороться?
На сегодня: завтрак - банан, обед - греча+салат, ужин - еще не знаю.
Рейтинг:  +10
osv2
16 мая 2011 года 791 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Спасите, как перебороть голод?!...
  Всё, не знаю что на меня нашло... Сегодня 39-й день, есть вчера и сегодня с утра хочу так, что готова бумагу на работе сжевать!!! Хочу мяса, хлеба, селедку под шубой!!! ХОЧУ ВСЕ!!!
У меня такое впервые, что я не в состоянии терпеть ощущение голода. Можно, конечно, тупо , но боюсь, что наемся один раз, не смогу остановиться, и придерживаться диеты дальше... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"

Каркасный дом с 3 спальнями V121 "Лонг Бранч"
Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"

Каркасный дом с эркером V407 "Коста Меса"
Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"
Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"

Каркасный дом с гаражом V187 "Селма"
Комментарии:
Манулечка
16 мая 2011 года
+2
Вот у меня такое состояние уже несколько дней, только я не сдержалась и хавала всё, что просила моя душа.Решила сегодня остановится и день начала с клубники. И вообще целый день посидеть на клубнике и кефире!

Tamar_1 deleted
16 мая 2011 года
+3
Здавствуйте.Могу дать несколько советов.
1.Дробное питание- 3раза в день через 4 часа в одно и то же время, + перекус типа 1 яблоко.
2. Перед каждым приемом пищи выпить 2 ст. воды.
В этом случае голода не будете чувствовать и похудеете.
Да, прием пищи в размерах не должен превышать объема 1 стакана

paris-avenue
16 мая 2011 года
+2
бедняга.... простите очень смеяться охота....
Ситуация-так ситуация.... Так: берём себя в руки и держимся в колготках!!!!! А то вот подружитесь с Жором и уж трудно будет эту дружбу разорвать. Помечтали и хватит. Гречка это ведь вкуснота,кстати у меня тоже гречка на обед, с салатом из свежих овощей. Держитесь и всё получется!!!! Удачки!!!

Samba
16 мая 2011 года
0
paris-avenue пишет:
держимся в колготках!!!!

Анчотка
16 мая 2011 года
+2
я жру огурцы + сельдерей + зелень лук и чуть чуть масло какого хотите и жру каждый раз как только хочу жрать, потому что действительно хочется не просто есть а жрать

osv2
(автор поста)
16 мая 2011 года
0
Попробую

Мотикк
16 мая 2011 года
0
Точно-точно сельдерей аппетит снижает!

Ленуль4она
16 мая 2011 года
+1
меня спасает большее колличество жидкости.. + я вбила себе в голову, что витаминки которые я принимаю, отбивают аппетит) поэтому 1 витамину и я типа есть не хочу)) психология)
P/S ну нужно же себе время от времени позволять что-то вкусное... пускай хоть и малокалорийное) так хоть морально легче станет)

osv2
(автор поста)
16 мая 2011 года
0
Так ведь на 90-дневке можно пироженку в углеводный день. Но я сладкого не хочу! Мяса хочу!

Скоро бабушка
16 мая 2011 года
+2
В книге по 90-дневке есть пара дней, в конце которых написано: "Вам не нравится меню этого дня? Сходите в ресторан и съешьте всё, что захотите!" Так что думаю, что надо просто сесть и съесть то, что хочешь (лучше в выходные, за один "присест" - или обед или ужин, и всё сразу, так меньше съешь, немного салата, немного мяса с хлебом и ещё что там хочешь сама), потом будет легче дальше продолжить.

Женёчек
16 мая 2011 года
+5
osv пишет:
У меня такое впервые, что я не в состоянии терпеть ощущение голода
если у тебя такое непреодолимое желание то съешь то что хочешь и успокойся, а потом снова продолжай питаться по выбранной системе

lavina57
16 мая 2011 года
0
Вообще-то яйцо вкрутую дает ощущение сытости.Только не знаю, подходит ли это вам

Юма
16 мая 2011 года
+4
Если чего-то ооооооооочень хочется, обязательно надо съесть, только вопрос в кол-ве. Хочешь мяса - ешь, один кусочек (20-30 гр), с хлебом (четвертинкой черного) но втечение 20 минут. Ощущение послевкусия при таком "поглащении" держится очень долко. Главное поедать вкусную еду очень медленно и со смаком. Тогда МОЗГИ наедаются.

galina-berezovsk
16 мая 2011 года
0
Если всегда хочется есть, то зачем такая диета со срывами?Я сидела на диете 20-дневки. 2 дня кефирных, затем чередуются 2 дня белковых и 2 дня овощных. эффект классный - минус 6 кг. Хочу снова повторить. И чувство голода при ней не сильное.

Женёчек
16 мая 2011 года
+1
galina-berezovsk пишет:
Если всегда хочется есть, то зачем такая диета со срывами
автор же написала что у нее такое чувство впервые а она худеет уже 39 день, это большой срок достаточно, так что тут каждому свое, просто иногда бывает что хочется чего то определенного, и так хочется что мочи нет, такое очень редко обычно бывает у меня, но бывает

Raduza
16 мая 2011 года
+2
Полнолуние, перетерпи.

osv2
(автор поста)
16 мая 2011 года
0
А ведь у меня возникала мысль, что это из-за "растущей" Луны. Точно, спасибо

Женёчек
17 мая 2011 года
+1
завтра луна начнет убывать, пусть заберет с собой все наше лишнее))) А мы ей в этом поможем)))

Irinko
16 мая 2011 года
+1
я в таких случаях медленно разжевываю маленький кусочек сыра - мне помогает.

SARITA
16 мая 2011 года
+1
я чай пью, когда возникает желание что-то лишнее слопать

Галина57
16 мая 2011 года
+1
Лучше все=таки сдержись. Я не смогла, теперь обжираю все окрестности уже который день.Лучше гречки побольше.. так, чтобы обожраться..

osv2
(автор поста)
16 мая 2011 года
0
Держусь...

МАША0404
16 мая 2011 года
+1
я тоже очень хотела жрать сейчас, прям несколько минут назад. съела йогурт с клетчаткой очень помогло

Кошечка
16 мая 2011 года
+1
osv пишет:
Хочу мяса, хлеба, селедку под шубой!!! ХОЧУ ВСЕ!!!
Постарайся разбить на разные дни. Сделай себе мясо и съешь его в белковый день от души.
В следующий белковый купи селедки и съешь с хлебом.
А вообще подумай стоит ли срыв, потом расстройством увиденного на весах.

osv2
(автор поста)
16 мая 2011 года
0
Вот и терплю и с вами делюсь, срываться не хочу. К вечеру вроде отпустило...

Кошечка
17 мая 2011 года
0
Молодец!!!!!!!!!!!!!

Оксана25
16 мая 2011 года
+1
я запивала водой и горячим чаем, естественно без ничего

osv2
(автор поста)
16 мая 2011 года
0
ДЕВОЧКИ, ВСЕМ ВАМ ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!! ПРЯМ ДАЖЕ И НЕ ЗНАЮ, ЧТО БЫ Я ДЕЛАЛА БЕЗ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.
lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь