 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
- так и остался 112.2
| Рейтинг: +2 |
|
5 ноября 2017 года | 203 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вес встал - так и остался 112.2 Оказывается углеводы до верхней границы мне добирать никак нельзя. Сегодня буду урезать. Плюс сегодня возвращаюсь в качалку после ну очень долгого перерыва. Вчерашний рацион: Читать полностью |
Дневник Anna Markin:
|
|
|
devira1980
5 ноября 2017 года
0
Если вы на диете, выбирайте маложирные продукты: сливки 10% - 1 порция не более 50 гр., куриное мясо лучше тушите , варите или запекайте, рыбу тоже или в собственном соку. Слишком много жиров в день вышло..
Ответить
|
|
Anna Markin
5 ноября 2017 года
+1
Пожалуйста, прежде чем кому либо что-то советовать, хотя бы посмотрите на какой системе питания находиться человек. Так, хотя бы ради интереса...
↑
Ответить
|
|
lenaanelina
5 ноября 2017 года
0
По моему много белка. 1:2 должно быть с жиром
Ответить
|
|
Mary555
8 ноября 2017 года
0
а как себя ведет пожделудочная при таком питании?
Ответить
|
|
khannah82
8 ноября 2017 года
0
белок надо 1гр на кг мышечной массы,не веса...
Ответить
|
|
|
Anna Markin
8 ноября 2017 года
0
Судя по нормализовавшемуся сахару, поджелудочной явно лучше
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
