6 ноября и я опять 120кг.

Я Вам искренне сочувствую. Попробуйте почитать книгу Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать."

Очень вас понимаю
Сама еще весной 96 была...последний раз недели полторы назад 113
Причину набора знаю и понимаю...и цель есть...а силы воли нет

Добрый день. Я вешу поменьше, но силы воли отчаянно не хватает.
Тоже сегодня начала))) вернее ещё вчера начала, после маминых пирожков

Сочувствую.помочь тут, к сожалению, никак

1. Не надо пропадать с сайта на пол года. Надо отчитываться хоть пару раз в неделю.
2. (моя фишка) не надо иметь дома ненужной еды. Совсем. Курогрудь, творог 1-0-2%, капуста - всё. Еа первых порах очень помогает.
3. Движение!!!! Ходить минимум 1 час в день. Максимально быстро, как только можно, быстро.

Других способов я не знаю. Последний максимальный вес 110 кг

На самом деле существует всего один способ похудеть. Уменьшить количество ккал, которое идет в жир.
Для этого надо или уменьшать приход (меньше есть) или увеличивать расход (движение). Лучше совместить оба способа. И всё получится.
Не надо уменьшать калораж до 1200 ккал. Надо уменьшать понемногу. И так де понемногу добавлять физ.нагрузку.

Блин, я опять пишу очевидные вещи. Но именно в этот раз мне удается ими пользоваться самой.

Я меньше вешу,но начинала также со 121 кг,сейчас 96.Может попробуем до НГ вместе посидеть на диете,с ежедневными(или еженедельными) отчётами?будет мотивация дополнительная

Я начала со 128 кг 7 июня, сегодня 92, продолжаю дальше.Ни разу не сорвалась! Сижу на 1200 кал,хожу по часу! Самой нравится! Втянулась уже! Надеюсь, что и дальше как по маслу пойдет.

Сочувствую!Беритесь за себя,а то дальше сложнее будет.По себе знаю.Наедаются кг легко,а вот уходить не спешат.

Сложно что-то советовать...
Нужно мозги ставить на место и разбираться с мотивацией.

Девочки! вы же смотрите программы:= сбрось лишнее=,зважены и счастливы и др. рассказывают о тех кто за короткий промежуток времени сбросили 50-100 кг, что с их телами происходит и потом как пластический хирург Пушков кромсает их тела , им делает бесплатно , если нам то за бешание деньги, и стоит до этого себя доводить, нельзя при теле в 100 кг и возраст за 45лет ,сбросить 50 кг и чувствовать себя девочкой

Да-да! Оно! Спасибо. С телефона искать, да потом еще цитировать ... Слабо

У меня вес болтается. как нечто в проруби. Вроде снижается, а потом - разззз и я в плюсе.
И ведь мотивация отличная, вот только спорт никак вообще... Пытаюсь на еде худеть.
Так что я Вас отлично понимаю и желаю удачи!!

Привет! Я тоже вешу 120 кг и хочу медленно но верно скидывать вес! У нас все получится давайте дружить !
А на счет отвисшей кожи я тоже этого боюсь! У меня после 2 кесарева образовался капюшон (отвис на 15 см в низ) и это при том что у меня самое толстое это живот! А поможет мне теперь только хирург! По этому если я хочу от него избавится мне нужно похудеть хотябы до 80 кг. и отрезать его к чертям!!!