Привет, дурузья! Очередной ролик в копилочку "Мотивация для меня и моих друзей".
Надо сказать, что я пробовала заниматься йогой, но, увы, преподаватель счел, что мой вес и состояние не позволяют этим заниматься, преподаватель опытная, не единожды бывала в Индии на практиках, моя знакомая. Увы, наверное у нее нет опыта работы с дамами за 100.
Так что пока мой друг-гимнастика Норбекова и ходьба по 1 часу в день.
Может и я когда-нибудь "ать"-и закину ноги за голову-руки на пятках. Дай бог не в 98 лет. Вернее-ноги закинуть(не путать с "откинуть" )раньше, а дожить при здравом уме и памяти лет эдак до 100. Чего и вам желаю.
С вас-палец вверх (и стрелочка), чтобы эту прекрасную матрону увидело как можно больше "диетчанок". Удачной всем рабочей недели!
Привет, дурузья! Очередной ролик в копилочку "Мотивация для меня и моих друзей". Надо сказать, что я пробовала заниматься йогой, но, увы, преподаватель счел, что мой вес и состояние не позволяют этим заниматься, преподаватель опытная, не единожды бывала в Индии на практиках, моя знакомая. Увы, наверное у нее нет опыта работы с дамами за 100...
Читать полностью
Йога с ее тысячным опытом достойна уважения.Гинастика ЛФК основана на йоговских упрах
.У меня самой очень хороший опыт занятий йогой в группах,но ужасно достает ,когда преподаватель начинает переусердствовать с распевами мантр,энерго-упрами и поэтому с йогой рассталась.Хотя дома с удовольствием выполняю классические йоговские асаны и дыхательные техники.Ютуб в помощь,особенно если знаешь кое-что из практических занятий
Потрясная бабушка!
Как сказал один из учеников бабушки "хочется сделать хоть половину того, что делает она"
Не умею вставлять видео, а ссылки сайт вставлять не дает.
Меня покорила 72 летняя дама, которая отжимается более 50 раз. Меня так торкнуло, что я вот уже 45 дней занимаюсь
Наберите в Ютубе - 72 Year Old Women is Super Fit!
Там такая ДАМА!
Только когда близко показывают, видно, что кожа уже ... не очень. Ну и лицо - видно, что не 30 лет. Не получилось у меня видео таки вставить (
Точно вот эта дама ---72 Year Old Women is Super Fit! -- по-настоящему работает!!! В прошлом году в нашей
фитнесс-группе у нас одна дама неопределенного возраста почувствовала головокружение и прилегла на коврик,мы там ее окружили,типа первую помощь оказывать,водичкой брызгать,ноги кверху и так далее.А она открыла глаза и говорит "Да ,надо мне,девки с фитнессом завязывать,как никак уже 70 позади" ---тут ,кто стоял все рухнули и давай переспрашивать,думали что послышалось. Мы занимаемся в группе 1.5 часа кто знает по типу Джиллиан Майклс --здесь все и отжималки и берпы и планки по полной ---эта дама уже лет 20 ходит в группу и вся такая поддтянутая -фигура пионерки. Через неделю она снова была в строю.Причина головокружения --была привычка"незавтракать".Теперь завтракает ,нам за ней не угнаться. Недавно она совершила велосипедный тур на гору(ок.1400 м) подъем в майке с надписью "мой велик без электромотора".Короче,герои для мотивации живут среди нас!!!
Вот эта мотивашка!!! Надо хотя бы стремиться в этом возрасте сам себя обслуживать и нести ответственность за себя лично,а не смердящей старухой во всех смыслах на шее фамилии
Дай бог не в 98 лет. Вернее-ноги закинуть(не путать с "откинуть" 
)раньше, а дожить при здравом уме и памяти лет эдак до 100. Чего и вам желаю. 
(и стрелочка), чтобы эту прекрасную матрону увидело как можно больше "диетчанок". Удачной всем рабочей недели! 
.У меня самой очень хороший опыт занятий йогой в группах,но ужасно достает ,когда преподаватель начинает переусердствовать с распевами мантр,энерго-упрами и поэтому с йогой рассталась.Хотя дома с удовольствием выполняю классические йоговские асаны и дыхательные техники.Ютуб в помощь,особенно если знаешь кое-что из практических занятий
Как сказал один из учеников бабушки "хочется сделать хоть половину того, что делает она"
Не умею вставлять видео, а ссылки сайт вставлять не дает.
Меня покорила 72 летняя дама, которая отжимается более 50 раз. Меня так торкнуло, что я вот уже 45 дней занимаюсь
Там такая ДАМА!
Только когда близко показывают, видно, что кожа уже ... не очень. Ну и лицо - видно, что не 30 лет. Не получилось у меня видео таки вставить (
фитнесс-группе у нас одна дама неопределенного возраста почувствовала головокружение и прилегла на коврик,мы там ее окружили,типа первую помощь оказывать,водичкой брызгать,ноги кверху и так далее.А она открыла глаза и говорит "Да ,надо мне,девки с фитнессом завязывать,как никак уже 70 позади" ---тут ,кто стоял все рухнули и давай переспрашивать,думали что послышалось. Мы занимаемся в группе 1.5 часа кто знает по типу Джиллиан Майклс --здесь все и отжималки и берпы и планки по полной ---эта дама уже лет 20 ходит в группу и вся такая поддтянутая -фигура пионерки. Через неделю она снова была в строю.Причина головокружения --была привычка"незавтракать".Теперь завтракает ,нам за ней не угнаться. Недавно она совершила велосипедный тур на гору(ок.1400 м) подъем в майке с надписью "мой велик без электромотора".Короче,герои для мотивации живут среди нас!!!
Я поняла, что до 72 мне осталось чуть больше 20 лет. И у меня еще есть шанс её догнать ))) А может, перегнать.
да, бабулечки у нас просто супер !!!