Где вы черпаете энергию и берёте силы?

Всем добрый вечер!
Ну что, после насыщенных выходных стараюсь себя настроить на трудовые будни!)
Завтра я работаю с 13.00 до 22.00 и потом 4 дня с 10 до 19... К слову у меня график постоянно разный, то первая смена, то вторая, спать хочу постоянно А дома столько дел еще...готовка, уборка.. Устаю. А это еще детей пока у меня нет

В общем, решила плевать на все и завтра иду в зал! Зря абонимент приобрела годовой? Неееет
Только вот не знаю как после первой трени в зале завтра отработаю до десяти вечера Собираюсь поехать часам к 9 на тренировку чтоб успеть к часу на работу.
Где вы черпаете силы, совмещая работу и тренировки, домашние хлопоты? Поделитесь пожалуйста
Рейтинг:  +13
Era4ka
6 ноября 2017 года 1 437 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Где вы черпаете энергию и берёте силы?
Всем добрый вечер!
Ну что, после насыщенных выходных стараюсь себя настроить на трудовые будни!)
Завтра я работаю с 13.00 до 22.00 и потом 4 дня с 10 до 19... К слову у меня график постоянно разный, то первая смена, то вторая, спать хочу постоянно А дома столько дел еще...готовка, уборка.. Устаю. А это еще детей пока у меня нет
В общем, решила плевать на все и завтра иду в зал... Читать полностью
 


Дневник Era4ka:



Комментарии:

6 ноября 2017 года
+7
Когда ходишь в зал , успеваешь больше, чем если не ходить. Так как каждый день недели планируешь, мобилизуешь и отметаешь все не нужное и пустое. Удачи в начинаниях!

6 ноября 2017 года
0
Era4ka пишет:
и завтра иду в зал

там и беру час отзанимаюсь и плыву домой довольная и удовлетворённая

6 ноября 2017 года
+1
В тренировках и движении силы и черпаю, чем больше работаю тем больше мне необходимо уравновешивать работу движением и спортом. Бывает прийду домой уставшая в 7 вечера после 12-часового рабочего дня и сразу на пробежку, после пробежки как новый человек

6 ноября 2017 года
0
Мне недавно посоветовали Настойку элеутерококка.После нее бодрячком, хотя до этого ходила как сонная муха.

8 ноября 2017 года
0
Крупняша пишет:
элеутерококк
классические взбодрители -- женьшень, элеутерококк и лимонник китайский.
их три самых таких кита

6 ноября 2017 года
0
Era4ka пишет:
совмещая работу и тренировки,

Иногда, случается , из0за тренировок какую-то работу и теряю ...Всё равно ! Спортзал 3 раза в неделю :"Святое, как Церковь!"
Более того ...Чуть ли не самая большая радость по жизни(повседневной) -спортзал и книги

7 ноября 2017 года
0
Я треню на улице. Подтверждаю. После трени - я новый человек. Могу горы свернуть.
Кста, сейчас еду с подработки, дома сяду основную работу работать, а вечером, скорее всего, опять на подработку.
Поэтому, в час дня вырубаю комп и на площадку. Тренить. И с новыми силами за комп Спать сегодня получится часа два...

7 ноября 2017 года
0
Я забила на домашние хлопоты. Все по минимуму, себе - любимой - внимание по максимуму. Главное - распределить время поминутно и точно следовать графика.

7 ноября 2017 года
+1
У меня также, тренировки первично, всё остальное вторично. Не так уж и много времени они занимают, если три раза в неделю, а пользы в стократ больше. Я тренируюсь после работы, так как встаю каждый день в 5.30, естественно к вечеру усталость. Но главное дойти до зала, а там усталость как рукой снимает, и после тренировки чувствуешь себя отдохнувшей. Как писали выше главное все распланировать на каждый день и неукоснительно следовать, невзирая на плохую погоду и прочие мелочи жизни.


Оставить свой комментарий
B i "