А я подхожу к финишу, последний мини-круг.

Всем привет!
Вот и заканчивается мой период раздельного питания. Результаты напишу после витаминного-это уже финал.
Про свои нарушения- водный делала только один раз. Вес у меня начальный был некритичный. Из пищевых нарушений - 2 раза было вино, но питание не нарушала, потому и повторов не делала. Под конец сорвалась на углеводном, ела в огромном количестве-но только углеводы . Результат был +1,5. За 2 дня я его победила. На выходных был юбилей нашего предприятия, 2 дня жили в спа центре. Еды было много, но и двигались много. И бассейн был и с погодой повезло-гуляли. Я в питании вела себя достойно, после углеводного зажора было страшно ( прям зашуганной была). Я -то хотела с этой диетой поменять свои пищевые привычки и тут под конец выдала. Надеюсь, что все же я что-то усвоила за эти 90 дней. Ну и постоянное мое нарушение- это большеватые порции и конечно же ужины от обеда отличались процентов на 20, а не на 50. Но при всем этом результат у меня хороший. Витаминные дни проводила на овощах и фруктах. С утра фрукты часто запеченые или слегка припущенные. Измученной голодом я совсем не выгляжу и пожалеть меня никому не хочется . Диета очень результативная и безвредная, можно корректировать под себя. Желаю всем успехов и тонких талий, кто выбрал эту диету! А я свою талию уменьшила!но теперь я хочу попу