Дневник за 8.11 2017

Всем приветик!

Как и обещала начинаю опять вести дневник. Первые дни конечно будут корявенькие. Надо заново во все втягиваться. Настрой решительный.

Вчера в 23-45 пошла на кухню, залезла в холодильник. Достала все что мне хотелось поесть. Съела правда парочку минибутеров ( от багета резала кружочки) с красной икрой, пару с вкусным каким то чесночно приправным маслом и половину большого манго. Посмотрела на все и поняла я готова с этого момента отказаться от всего не нужного, и пойти к цели.

Сегодня был бы др у моего папы. Он рано умер. Вот с такого памятного для меня дня и начну новый путь.

Утром на весах 94 кг. За 37 дней плюс 2.5 кг. Много конечно, но первые кило уйдут быстро я думаю. Первая цель 8..на весах.
До НГ всего 54 дня.
Поехали.

Проснулась в 7-30. Надо раньше. За окном солнца нет. И небо не очень чистое.











Сделала тибетскую гимнастику, но ее лучше всего делать до 6 утра.

Полоскание рта кокосовым маслом 20 минут.

К 9-00 заехала в офис, проконтролировать что он работает.

Решила сразу же заехать в отель на дорожку чтобы пройти свои 5 км, вдруг потом времени не будет
( как потом и оказалось)








Во время ходьбы успела порешать вопросы, договориться о встрече и прослушать урок китайского языка

Китайский язык. Почему я изучение языков всегда добавляю к своей жизни.

- изучение иностранного языка тонизирует весь организм

- способствует укреплению имунитета

-отодвигает на очень много старение( полиглот Петров говорит что на многие десятилетия)

- узнавание нового

-тренировка мозга и памяти

- а китайский еще и нужен, везде теперь полно китайцев.

Наверное еще что то, но и этого достаточно для того чтобы включить изучение иностранного языка в свою жизнь.

Зал утром совсем пустой, никто не мешает.





А потом еще и дождь начался, за окном не очень видно. Но потом и ливень был когда в машину села.даже дворники не справлялись.





Полежала в горячей джакуззи. Или горячем джакуззи. Озадачилась пролазила в интернете так и не поняла как правильно писать. Вроде где то пишут средний род, в википедии женский род, муж говорит мужской род.

Вопрос ко всем кто как считает.???

Поехала на встречу. Она расстянулась надолго. Закончилось все в 14. Поехала в кафешку поесть, первый раз за день. Муж подъехал, сын подъехал, знакомые. Сели за стол 7 человек. Заодно и пообщались.
Взяла рыбу под сингарурским соусом и ананасовый шейк. Рыба выглядит так себе, но вкусная.





Заехала забрала комп из ремонта.

Заехала забрала наклейки по работе.

Приехала домой вспомнила, что сегодня мне ребенка надо забрать из школы, опять поехала.

Приехала немного отдохнула поехала к 18 в офис. Забрала девочку которая там сидит, проинструктировала насчет работы на завтра.

Заехала купила воду.

Покормила всех ужином.

И тупо лежала и вырезала наклейки.






Пришел ребенок попросил сыграть с ним в футбол. Сыграла 3 раза.

И бац время то уже 21-10. Вот дописываю дневник, серию мелодрамки посмотрю и спать уже.

А обязательно крем на лицо, крем на веки и крем на пяточки.

Точно надо раньше вставать, чтобы больше успевать. Но посмотрела шаги которые планировала вчера все выполнила. Завтра будет еще больше всего. Постепенно буду наращивать обороты.

Воды выпила чуть больше 3 литров.

Пока писала дневник. Разговор по вайберу наметился важный, явно минут на 30. Так что сериальчик может и не получиться. Но все равно что нибудь приятное посмотрю, может мотивацию какую нибудь.

Всем хорошего вечера.