Главная > Дневники > Дневник пользователя mary4ka ivanova

Надо есть больше белка

Привет дневнику и всем, всем всем!!!

Вот и все. Два дня как решила питаться по Кислеру, и так как можно много всего, углеводы стали преобладать...

Стала более раздражительной, думаю может из-за питания???, а сегодня вообще стратила...

(съела два кусочка белого хлеба

) и не в удовольствие, не потому что резко захотела есть, а просто потому что он был дома... больше из-за состояния раздражения и недовольства, захотелось это заесть...

Я пораскинула мозгами, проанализировала дневник питания, и акзалось провалилась по белку. Все начинаю упорно есть МЯСО и белки в целом.

Всем хороших отвесов и приятного четверга!!!

Рейтинг: +2

mary4ka ivanova

8 ноября 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1773785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Надо есть больше белка</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет дневнику и всем, всем всем!!!<br>Вот и все. Два дня как решила питаться по Кислеру, и так как можно много всего, углеводы стали преобладать...<br>Стала более раздражительной, думаю может из-за питания???, а сегодня вообще стратила...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1773785/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1773785/
              ]Надо есть больше белка[/url][/b][/size]
              Привет дневнику и всем, всем всем!!! Вот и все. Два дня как решила питаться по Кислеру, и так как можно много всего, углеводы стали преобладать... Стала более раздражительной, думаю может из-за питания???, а сегодня вообще стратила...  (съела два кусочка белого хлеба ) и не в удовольствие, не потому что резко захотела есть, а просто потому что он был дома... [b][url=https://www.diets.ru/post/1773785/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник mary4ka ivanova:

Осень холодная, со слякотью но все равно прекрасная!!!
Обрадовал отвес в 600 гр
• Надо есть больше белка
7.11.17 истощилась морально...
Отчет по диете 6 лепестков

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями V066 "Янгстоун"

Каркасный дом с эркером V111 "Галлуп"

Каркасный дом V202 "Атморе"

Каркасный дом с мансардой V460 "Вест-Джордан"

Комментарии:

wasilisa91

8 ноября 2017 года

mary4ka ivanova пишет:
углеводы стали преобладать...
Стала более раздражительной, думаю может из-за питания???

Обычно становятся раздражительными от недостатка углеводов или от переизбытка сладкого

Ответить

puncher1973

9 ноября 2017 года

От переизбытка - тоже. Мне кажется, сахар - источник нездорового возбуждения/перевозбуждения. По детям видно, когда они дорвутся до сладостей - становятся неуправляемые. По этой диете нужно избавиться от ИСТОЧНИКОВ АСКОРБИНОВОЙ КИСЛОТЫ? То есть витамина С?

↑ Ответить

wasilisa91

9 ноября 2017 года

Так я и написала, что или от нехватки, или от переизбытка сладкого, т.е. сахара) Меня саму тааааак колбасит от пересахаренного мороженного или от шоколада молочного, что аррр, как на кокаине

Адекватно реагирую только на мармелад и темный шоколад, и то ем их крайне редко

Так что

puncher1973 пишет:
сахар - источник нездорового возбуждения/перевозбуждения

100% правд
А про витамин С реально бред

, я вообще без лимона и мандаринок жизни не представляю

↑ Ответить

mary4ka ivanova

(автор поста)

9 ноября 2017 года

Сахаря не ем,ну очень стараюсь

А насчет витамина С, незнаю я просто не ем цитрусовых и кислого, по сути того что вызывает аппетит, ну а препараты с витаминном С пью (цитросепт)

Ответить

puncher1973

9 ноября 2017 года

Витамин С содержится не только в кислых продуктах: цветная, красная и брюссельская капуста, болгарский перец и прочие. Если их убрать из рациона, он значительно обеднеет.

↑ Ответить

mary4ka ivanova

(автор поста)

9 ноября 2017 года

Неее, их я наоборот добавила , интуитивно наверно, как раз то что вы написали

Я поняла так: овощи разрешены, любые кроме квашеных и маринованных, в них много кислоты и они возбуждают аппетит.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
11 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.