Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 09.11.2017

Всем привет! Всем прекрасного системного денечка!
А завтра уже пятница. Так быстро неделя прошла

Если подумать - выходные пройдут и уже можно сказать прошла половина ноября. Так что до Нового года уже совсем-совсем чуть-чуть. Так что не расслабляемся, девочки!

Нагрузка на сегодня:

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +7

KLULYA

9 ноября 2017 года

183

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1773850/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 09.11.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1773850/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017nov/09/19/3401642_15247-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Всем прекрасного системного денечка!<br>А завтра уже пятница. Так быстро неделя прошла  Если подумать - выходные пройдут и уже можно сказать прошла половина ноября. Так что до Нового года уже совсем-совсем чуть-чуть. Так что не расслабляемся, девочки!<br>Нагрузка на сегодня:<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1773850/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1773850/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 09.11.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Всем прекрасного системного денечка! А завтра уже пятница. Так быстро неделя прошла  Если подумать - выходные пройдут и уже можно сказать прошла половина ноября. Так что до Нового года уже совсем-совсем чуть-чуть. Так что не расслабляемся, девочки! Нагрузка на сегодня:  [b][url=https://www.diets.ru/post/1773850/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 10.11.2017
Таблица веса участников группы за 08.11.2017
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 09.11.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 08.11.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 07.11.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Каркасный дом с террасой V540 "Принс-Джордж"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с террасой и балконом V581 "Лэнгли"

Комментарии:

KLULYA

(автор поста)

9 ноября 2017 года

Всем привет! Я сегодня проспала и завтрака совсем не было. Остальное напишу уже по факту

Ответить

KLULYA

(автор поста)

10 ноября 2017 года

Вчера гадкий день был - работала вообще без обеда, но домой и пришла и накосячила. Теперь - лучше опоздаю, но ссобойку соберу

↑ Ответить

marishka032

9 ноября 2017 года

Доброе утро всем! Мой вчерашний день меня очень обрадовал сегодня утром! Мой вес сегодня 88,3! Отвес целых 600гр))))начинает еще больше нравиться!
Сегодня особо не заморачивалась в принципе тоже самое почти
З - бутерброд с вареной колбасой,кофе
Перекус - ломтик колбасного сыра
О- гречка + мясо запеченое (как вчера, только мясо кусочек поменьше и без аджики)
Полдник яблоко+ 1/2 апельсина
У-: творог+ пекинская капуста+помидор+ чеснок и зелень
Кефир

Ответить

KLULYA

(автор поста)

9 ноября 2017 года

Моодец! Отличного денечка!

↑ Ответить

Lenchcik

9 ноября 2017 года

Всем привет!
По плану питание такое:
з- цельнозерновая булочка с творожной массой
о- тунец и салат из свежих овощей с оливковым маслом
п - чернослив и яблоко
у - творог, апельсин

Ответить

KLULYA

(автор поста)

9 ноября 2017 года

Отлично!

↑ Ответить

denisovaelisaveta

9 ноября 2017 года

Вес 66, 1

!!!!

У- Масло льна
Молоко 1,5%
Гречка на воде
Яйцо вареное
Салат из капусты и горошка
Соевый соус

П- Салат из пекинской капусты и горошка
Гречка на воде
Соевый соус
Яйцо вареное

О- кусочек трески
гречка на воде
соевый соус

П- яблоко

У- Пока не знаю!!! ДЕРЖИТЕ МЕНЯ СЕМЕРО!!!!!

Не ужели вес вниз пошел!!!

Побежала на Body Power,

Ответить

KLULYA

(автор поста)

9 ноября 2017 года

Держись с ужином. Думай, что надо отчитаться

↑ Ответить

denisovaelisaveta

9 ноября 2017 года

Отпишусь обязательно!

↑ Ответить

denisovaelisaveta

9 ноября 2017 года

Затренькала три дольки горького шоколада на полдник

↑ Ответить

булочка 40

9 ноября 2017 года

Добрый день девочки.постоянно слежу за вашими меню и успехами,у меня вопрос у кого проблемы с щитовиткой.как снижается вес,принимаете таблетки?

Ответить

KLULYA

(автор поста)

9 ноября 2017 года

У меня с другими гормонами проблемы. Вес уходит медленно, но он уходит

По щитовидке не подскажу

↑ Ответить

kotenok2010

9 ноября 2017 года

Мой отчет за сегодня:
З-как обычно, кофе и два бутера с сыром
П-активиа питьевая
О-капуста тушеная с фаршем и свежий болгарский перчик
У-зеленый чай и мандаринка

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.