Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

2/90,3/90, 4/90

Всем привет

Отчитываюсь за несколько дней, времени не было отчитаться

2/90
Завтрак- 3 маленьких мандарина
Обед- рис с луком и морковкой, огурец
Ужин- рис с луком и морковью, огурец
3/90
Завтрак - 2 мандарина
Обед маленькая чесночная булочка, гречка, помидора
Ужин Зефир 3шт, полоска шоколада
Отвес за эти дни где-то 2 кг, после риса скинула только несколько гр,
т.к в последний момент его пересолила и это все испортило

4/90 - сегодня
Завтрак 1 банан
семечки грызла

, на работу собрала контейнер с салатом ( листья салата, помидор, огурец, болгарский перец- заправленный маслом) салата взяла не много на 2 раза попробую растянуть и может съем мандарин.
Всем хороших отвесов

Рейтинг: +8

Яночка000

9 ноября 2017 года

152

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1773924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2/90,3/90, 4/90</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет  Отчитываюсь за несколько дней, времени не было отчитаться<br>2/90<br>Завтрак- 3 маленьких мандарина<br>Обед- рис с луком и морковкой, огурец<br>Ужин- рис с луком и морковью, огурец<br>3/90<br>Завтрак - 2 мандарина<br>Обед маленькая чесночная булочка, гречка, помидора<br>Ужин Зефир 3шт, полоска шоколада...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1773924/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1773924/
              ]2/90,3/90, 4/90[/url][/b][/size]
              Всем привет  Отчитываюсь за несколько дней, времени не было отчитаться 2/90 Завтрак- 3 маленьких мандарина Обед- рис с луком и морковкой, огурец Ужин- рис с луком и морковью, огурец 3/90 Завтрак - 2 мандарина Обед маленькая чесночная булочка, гречка, помидора Ужин Зефир 3шт, полоска шоколада Отвес за эти дни где-то 2 кг, после риса скинула только несколько гр... [b][url=https://www.diets.ru/post/1773924/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V350 "Маккинни"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Каркасный дом с 2 спальнями V068 "Милан"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Комментарии:

elenaprekrasnaia-2017

9 ноября 2017 года

Все очень вкусно.

Читая описания ваших порций, я поняла, что много ем. У меня сегодня были мандарины на завтрак, но далеко не 3. Да и витаминный на одном салате, банане и мандарине я бы не выдержала.

Пы. Сы. Хочу чесночную пампушку.

Ответить

yulo4ek

9 ноября 2017 года

А я по сравнению так вообще как будто и не на диете

...............................

.................................................

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.