 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
ура чтоль 
| Рейтинг: +9 |
|
9 ноября 2017 года | 332 | 90 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Здороу Сегодня предпоследний день ура чтоль Задание на сегодня: проработать причину приёма пищи. То есть "хотела кушать, угостили, жалко выкинуть, ребёнок не доел" и тэдэ. Ваша запись должна выглядеть так: 8:00 омлет, чай, голодна, вкусно, хотела именно это, 10:00 кофе, пирожное, не голодна, вкусно (не вкусно) не хотела, угостили на работе.. Думаю, смысл ясен... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
9.00 - кофе - не голодна, вкусно, хотела это, потому что замерзла, пока добралась на работу
10.20 - бутерброд с ветчиной - голодна, вкусно, хотела это, позавтракала от голода с удовольствием
14.00 - макароны, тушеная курица - голодна, вкусно, хотела это, обедала по голоду
17.00 - яблоко - не голодна, вкусно, хотела это, ела, потому что хотелось фрукта, а тут как раз на работе угостили
Больше еды за день не было, очень устала за день, голода нет
около10-ти-какао с молоком без сахара
после 11-ти:
брокколи с чиз чипсами,кусок сырой тыквы
около 2-х:
морковь,свекла,тыква-салатом с чесноком,лимоном,специями,индюшка,нарез оч тонко.как колбаса...-2 ломтика,
кусочек пармезана,цветная капуста в яйце,половинка филе куры(нога,не грудь),острый перец пeчёный,неск перчиков колокольчиков маринованных,2 веточки брокколи с крем чизом
патом:1литр пива-очень вкуснаааааа,арахис
18ч-1 яйцо,отруби,1чл какао,сахзам,микро=кэкс!!!
20ч-капуста,колокольчики несколько,кусочек мизерный говяж филе...,опять проскочил арахис...
21ч-кофе голимняк....
голодно не было никогда,вкусно было ффффсё....ого многоватенько я нажрала сёдня,а ещё и зелье впереди
ооо а чего я людям наготовила!!!...(
фсякие разные закуски и МИЛФЕЙ!!!) - не украла даже пылинки ....мама мия- если б не диета,я б на 3 кг толще сидела бы сейчас
во блин,а я только сегодня вас нашла
9-00 винегрет с куриными крылышками. Вчера было не съедено а сожрато три штуки. Сегодня еще два.
Пила чай с шоколадкой. Хотела именно это. Была страшно голодная.
Потом уехала решать проблему. И ездила до вечера. Голода не чувствовала но забыла воду. Купить было негде. Обнаружила такой район в Киеве, где нет ни одного ларька и магазинчика.
17-00 творог с кефиром. Орешки кешью. Честно ела потому что надо было поесть. На нервах целый день, а у меня от переживаний аппетит пропадает напрочь. Хоть тут повезло)
Думаю что ближе к ночи аппетит появится.Если не смогу справиться то что то еще съем
хотелка только в мыслях,от головы...а желудок будет просить от настоящего голода и естессно никогда не попросит помойную пистчу,организму нужны качественные продукты с витаминами,минералами,белками,правилными жирами!!!
а вот злаки,орехи,некоторые фрукты,овощи(в немеренном кол-ве)про бобовые ваще молчу- кише по башке!!!и молочное вздувает...(((скроме сыра...
вот фсё это сейчас исключено из моего питания...,ну а сладости не ем-в них ничего полезного нет!!!гольный сахар...
летом умираю от мороженного это мой наркотик,никакие имитации его меня не спасают,хочется потом ещё больше настоящего...
а вот сейчас без подыманий инсулина в крови не хочется ничего...иногда подумываю про чернючий шоколад,но раз не ведусь значит не особо и хочу...
Вчера не было интернета поэтому отчет сейчас
Завтрак чай, ванильный кекс, шоколадный кекс, хлеб с маслом - голодна, вкусно, уже надоело
Два раза ела перловую кашу - голодна, вкусно, хотела имено это
Ужин - борщ со сметаной
На утро бешено отекла. +1.6кг
Перловки наелась
11.00 кофе
14.00 обед:брколли,шпинат с трюфельным маслом,перцы,сыр-фета,грана,горгонзола,сельдерей,печень говяжья,куриная кожа,слив масло,какао/очень вкусно,хотела именно это
16.30 мастичная вода,1 лимон
18.30 кофе
ещё потом чаю попью и всё,настроения нет сегодня
но это не считаю зависимостью,а удовольствием...у меня в машине,в сумочках есть пакетики с кофе...
чтобы если вдруг мне захочется,я могу сделать и наслаждаться...
а пакетики с конкретным кофе-именно тот ,кот мне нравится...
например во всём городе я пью кофе только в двух кафе,другие не нравятся
когда я забеременела,первый вопрос по питанию к врачу был-сколько кофе можно?
по питанию...я тогда набрала 23 кг
Есть у меня прям любимый кофе, со вкусом лесного ореха. Вот прям литрами вливала бы в себя
и у меня есть с лесным орехом,карамелью,ванилью
Я еще не делала но говорят ничего сложного
а пить не могу-на вкус класс,а тошнит от него...
За границей знаю делают все такое из кофе без кофеина, а у нас пока нет.
жаль...твоё сердце...
я беру и с сахаром и без...без-это практически какао...
если делаю с наполнителями,то беру без сахара,а то ж@па слипнется...
кипячу немного воды,наливаю в банку стеклянную,сыплю порошок и бзбиваю,если надо сладко добавляю сахар,добавляю концентрированное (можно заменить на оч уваренное )молоко взбиваю до хорошей пены и микру...подымается такая огромная шапка пены шоколадной и лью в прозрачную кружку и прям видно пену в 3 пальца...
а если с карамельным сиропом или клубничным ,то сахар не кладу...и сирпо первым тоже в банку,потом кипяток и далее по плану...
в других кафетериях делают в кофемашине,у меня она тоже есть,но я по деревенски делаю..
кстати не в тему,но очень вкусно пахнет....
у меня в магазине в туалет ходит оч много мальчиков,кот пьют оч много пива
так вот утром после мытья туалета, я по углам разбрасываю ваниль из колпачка порошковую и пахнет всегда там
так что можно сделать и самому...а если есть какао бобы-то качество-ваще супер!!!
а диабетикам можно с эритритом...
ужин:пармезан,авокадо,какао,линон
21.00 имбирный чай