Снова привет!
Вот уже десять дней придерживаюсь диеты. Процесс идет. Вес снижается. Думаю, что вода ушла уже, теперь будет таять жир. Сбросила 4100. Это хорошо.
Готовить стараюсь разнообразную еду. Кусочки, шоколадки, печеньки не ем. Кажется, сейчас ем больше, чем раньше. Неправильно раньше ела. Было много углеводов и мало белков. Поняла, когда стала считать калории. Приходится продумывать заранее, и готовить много из продуктов, содержащих белок. Надеюсь, что так будет и дальше.
Снова привет! Вот уже десять дней придерживаюсь диеты. Процесс идет. Вес снижается. Думаю, что вода ушла уже, теперь будет таять жир. Сбросила 4100. Это хорошо. Готовить стараюсь разнообразную еду. Кусочки, шоколадки, печеньки не ем. Кажется, сейчас ем больше, чем раньше. Неправильно раньше ела. Было много углеводов и мало белков. Поняла, когда стала считать калории...
Читать полностью