Курица, запеченная с гречкой

Курица, запеченная с гречкой курица, запеченная с гречкой

на 100грамм - 155 ккал, Б/Ж/У - 18/6/9

Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.

Ингредиенты:
Сметана 200 мл
Лук репчатый 1 шт
Чеснок 3 зубчика
Грудка куриная 2 шт
Крупа гречневая 1 ст
Сыр 100г
Хмели-сунели 1 ч. ложка
Масло оливковое 1 ст. ложка
Соль по вкусу


Два стакана тщательно промытой крупы укладываем на смазанный маслом противень. Сверху посыпать мелко нарезанными луковицей и тремя зубчиками чеснока.

Следующий слой – курица, нарезанная кусочками.

Мясо посыпать 1 чайной ложкой приправы хмели-сунели.

Промазать курицу сметаной, налить 1-1,5 стакана горячей соленой воды.

Сыр твердых сортов предварительно натереть на крупной терке.

Посыпать тертым сыром курицу.

поставить противень в духовку на один час.

Если сверху образовалась золотистая корочка – блюдо пора достовать



Тэги:  рецепты

Рейтинг:  +26
freier215
11 ноября 2017 года 21 319 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Курица, запеченная с гречкой
Тэги: рецепты

  курица, запеченная с гречкой
на 100грамм - 155 ккал, Б/Ж/У - 18/6/9
Крупа пропитывается соком мяса, получается гречневая каша божественного вкуса, особенно в сочетании с хмели-сунели, а сырная корочка, как фольга, сохраняет все полезные и питательные вещества внутри продукта.
Ингредиенты:
Сметана 200 мл
Лук репчатый 1 шт
Чеснок 3 зубчика
Грудка куриная 2 шт... Читать полностью
 


Дневник freier215:



Комментарии:

11 ноября 2017 года
+1
Мммм, слюньки потекли!

11 ноября 2017 года
+1

11 ноября 2017 года
+1
Очень вкусно, подтверждаю, делала

11 ноября 2017 года
+1

11 ноября 2017 года
+1
Завтра же сделаю!

11 ноября 2017 года
+1
Вкусно как, надо приготовить а воды интересно не мало, если гречки 2 стакана, а воды 1-1.5, обычно на стакан гречки 2 стакана воды идет.

11 ноября 2017 года
+1
В рецепте гречки 1 стакан

11 ноября 2017 года
0
Там в ингридиентах 1 стакан, а потом ниже в описании ,,2 стакана промытой крупы выкладываем на противень"... Вот и подумала, сто на 2 стакана стакана воды маловато будет.

11 ноября 2017 года
+1
Спасибо огромное за рецепт! Забрала себе!

12 ноября 2017 года
0
Отличный рецепт! Так и с рисом можно сделать))

12 ноября 2017 года
0
Ммм как аппетитно

13 ноября 2017 года
0
Вкусняшка такая! Реально слюнки потекли....


Оставить свой комментарий
B i "