Хорошо что есть поддержка и вдохновение.

Доброе утро и отличных выходных всем.
До беременности мой самый большой минимальный вес был около 68. Почему около, да потому что у меня были механические весы. А вот три месяца назад я купила электронные весы и знала точный вес. Начала я с 73,3

Вот как то так.
За три месяца у меня ушло 5 с лишним кг. В какие то моменты было сложно.
Решила я сначала на пп подсесть, так как кормлю грудью и лялька тогда маленькая была для диет. Вес стал уходить. Потом встал. Я решила считать калории. Первое время было легко, а потом я стала как одержимая постоянно думать о калориях и не убирала телефон из рук чтобы посчитать сколько можно съесть. Первый месяц дал результаты, а на втором месяце подсчета вес не тронулся нисколько. Я осталась при своих 70 килограммах.
Меня понесло. Я стала кушать, но уже большие порции в меня не входили и вечерами не было такого голода.
Но вес ни вверх ни вниз. А я все больше погружалась в пучину грусти "какая я толстая". Приходя в ванну старалась быстрее раздеться и под душ, чтобы не видеть себя в зеркале. Не говорю уже про то что перестала переодеваться в присутствии мужа. Он стал замечать что я стесняюсь, начал распрашивать и я призналась что мне стыдно себя показывать. Конечно же он меня стал подбадривать, мол "ты у меня лучше всех" и "мне и так нравится". Ему то может и нравится, а мне то нет!
В общем я стала читать мотивационные статьи. Психологические статьи. Смотреть картинки. И тут мне в темечко как будьто врезали! А именно пришла в голову вот такая мысль: "за каким фигом ты постоянно следишь за весом, если ничего конкретно не предпринимаешь? тебе не кажется что ты зациклилась на этом и у тебя других увлечений не стало?! может пора уже отвлечься?".
После этих мыслей я закрыла все вкладки типа "похудела..." и открыла вкладки "рисование и дизайн".
Стала рассматривать красивые рисунки, мне захотелось так же. Я решила купить себе маркеры для скетча и рисовать ими. Но для этого надо накопить денег. И тут я натыкаюсь на статью про "денежную дорожку" на моем любимом сайте diets.
Начала вести дорожку.
На следующий вечер шарилась по просторам интернета и внезапно решила попробовать посидеть на системе "-60". Зарегилась на форуме и записалась в группу на нашем сайте.
Первые три дня было очень тяжело не перекусывать. Но увидев цифры на весах, стало легче!
Но главная моя проблема ушла. Я перестала постоянно думать о еде. Я стала рисовать и много рисовать. Первые дни мне это очень помогло. У меня были блокноты во всех комнатах)) как только захотела кушать и это был не голод, я рисовала! А потом я вошла в азарт и подписалась на челлендж (марафон) где каждый день новая тема.
Теперь я проходя мимо зеркала стала замечать что отражение меня радует. Да и я чувствую себя лучше и чаще улыбаюсь.
Сидя на системе я с вечера продумываю что буду кушать на следующий день. Утром можно все поэтому вечером я прям продумываю что и в какой последовательности я съем)))) на обед идут ограничения поэтому я тоже продумываю и готовлю то что можно. Так же и с ужином - готовить надо заранее. Тогда не будет срывов.
Но ровно вчера я схомячила шокладку вечером)))))))) нееее это был не срыв, я ее ела не от досады или с сожалением. Я просто ее поела с удовольствием и знаете что! Утром не было плюса на весах... но сегодня такого я себе уже не позволю. Не стоит все портить. Ведь это такой длинный путь в психологическом плане.
Двигаясь вперед я осознала что никакая диета не сделает вас лучше, если в голове засели неприятные мысли о себе. Чтобы шагнуть на правильный путь надо настроить себя, а потом идти.
Дойду ли я до поставленной цели? Да. Когда? да я не заморачиваюсь на счет сроков. Сейчас я вообще не заморачиваюсь что сижу на системе или что то не ем. Я просто живу и поверьте, появилась куча свободного времени для творчества. Я даже группу создала на нашем сайте чтобы ни одной заниматься рисованием.
Еще раз спасибо сайту и девочкам, которые поддерживают! СПАСИБО!!!
Всем добра!