Отчет о разгрузе на Огнедыщащим коктейле

Эпиграф…. Ворона «Я сильная, я смелая, я смогла, но е…. ая!»

Доброго дня нам, девочкам!!!
Выкладываю свой отчет за 14 и 15 мая 2011 – разгруз на коктейле - https://www.diets.ru/post/174333/
Сразу хочу отметить, на огнедышащего дракона я была 1.5 суток не похожа ни от самого коктейля, ни от чувства голода (которое, кстати, что очень приятно на меня предательски не нападало в течении этих дней)
Я все-таки думаю, что самое главное – это настрой на разгруз и мотивация, и прожить два дня без еды можно без особых усилий.
Как я писала ранее в форуме – я выбрала дни, когда чувствовала, что с чувством голода и желанием поесть я справлюсь (хорошо в этом деле помогает мне книга Дж. Бек «Думай и похудей» и участие в этом психологическом тренинге на нашем сайте https://www.diets.ru/community/146069/, https://www.diets.ru/club/161499/ )
Рецепт я немного подредактировала – дома было всего 4 лимона и минералка с газом ; ))) так минералку я потрясла – газ выпустила, лимоны почистила от корки и перемолола в блендере вместе с двумя столовыми ложками меда и чайной ложкой красного перца) – коктейль был в кастрюлке и черпала я его оттуда в половником….
Как раз в нашем Марафоне стройности к 1 июня в субботу отчетный день – делала замеры с утра:
Кг 98.6
Объем под грудью – 93 см
Объем талии – 85 см
Объем бедер – 114 см
С утречка (около 9 часов) 14 мая – я как обычно выпила полстакана кипяточка соленого – чтоб кишечник не подвел в своей работе…а потом началось…….
Есть захотелось часам к 11 – я налила себе коктейль, достала трубочку и выпила…. растянуть удовольствие через трубочку не получилось… - допила глотками…. и прополоскала рот водой - чтобы зубы от лимона поберечь.
Затем где-то через час – выпила черный чай
В 14.00 тяпнула полстакана коктейля и легла спать вместе со своей малявкой (ночью ее зубы беспокоили и я не выспалась)
Следующий прием коктейля был 17.00.
Вообщем, за день я смогла выпить 4 половника.. так что оставшаяся порция перекатила на следующий день (гы-гы-гы)
Чтоб отвес был не столько с ушедшей водой, я в течение дня выпила около 6 стаканов жидкости – вода и черный чай Пу Эр (он, кстати, тоже чистит)
Ощущения от самого коктейля – это не гадость – пить можно (для меня например, очень неприятно выпить ложку растительного масла – сразу, пардоньте, рвотный рефлекс…то ли от самого выпиваемого масла, то ли от осознания количества жиров съедаемых за один раз ; )))))))))))))))). Вкус действительно Экстравагантый ; ))))он пряный, так как лимонов у меня всего 4 - то по мне нетак уж и кисло…. а мед хорошо пошел, так как до этого я никакие сладости не ела в течение недели….
После обеда была активная прогулка – катала дочу на велосипеде около 2хчасов
На ночь завалилась в «ванну с содовой» - спасибо Галине за рецепт (ванна жиросжигающая - тоже дает отвесы) https://www.diets.ru/post/137978/
В 23.05 по московскому времени первый раз за день в желудке предательски заурчало…. однако мысль о порции коктейля на ночь заставила желудок замолчать; )))))))
На утро.. я все-таки не удержалась и встала на весы – 97.7 т. е. минус 900гр.
15 мая с утречка – опять сначала полстакана подсоленного кипяточка.
В 10.00 – коктейль через трубочку – даже получилось потягивать – я тут подумала, а на что мне воображение – вот потягивала и визуализировала, какая я красотка и с каждым днем выгляжу еще лучше, чем сейчас ; ))))
А еще у меня была мысль – что мне достаточно и одного дня такого разгруза, но вроде организма моя не в шоке, чувствую себя комфортно. А еще раз уж я сама выпендрилась с этим рецептом, к которому месяц присматривалась, то надо идти до конца и вас не подвести ; )))))
В 12 выпила черный чай Пу Эр
В обед отдыхала в яблочноуксусной ванне, плюс маска для волос
Вы можете подумать, откуда столько времени на себя любимую и как можно мимо кухни ходить и ничего не пробовать – просто я в декретном отпуске - поэтому времени на себя больше, чем, если б я еще работала, а про кухню – муж в командировке – готовка не напрягает – раздолье для стройнения – малявкинская еда не впечатляет и я (с момента регистрации на сайте) научилась за ней не доедать ; ))))))
В 15.30 коктейль с медитацией ; ))))…больше коктейля в этот день не хотелось.
Дальше не очень приятно… в 17.00, пардоньте, началась отрыжка лимоном и перцем. Так что все-таки почувствовать себя Огнедышащим драконом я себя смогла. А вот с 18.00 до 20.00 – было сильное чувство голода – плюс оно наложилось на то, что подруга принесла яблочный пирог, а доча уплетала гречку с курицей – я выдержала, не ела, однако коектейля тоже не хотелось, пила зеленый чай Молочный улун.
В 23.00 опять появилась отрыжка…


Итак, сегодня 16 мая 2011. Результат:
КГ - 97 - Минус 1кг.600гр за эти два дня; объем под грудью – минус 1см.
ИТОГО, что имею:
Отвес есть – однако он нефеерический (такой же у меня был на разгрузке на молокачае). Однако это приятно.
На лицо видно, что вес ушел…чтоб эффект был длительный сегодня белковый день.
Плюс эти два дня помогли мне справиться с изучением своего пищевого поведения – умение отделять желание съесть что-то конкретное, желание поесть и чувство настоящего непсихологического года.
МИНУСЫ: отрыжка и противопоказание врача (влияет такой коктейль на желудок) – я пока на свой не жалуюсь, но практиковать часто не буду.
Особые отметки:
- чувство голода не беспокоило почти, так как была сильная мотивация;
- одной порции коктейля как в рецепте (причем у меня щадящий только из 4-х лимонов) хватило на 2 дня – пила без энтузиазма ; )))
- чувствовала бодрость - активно гуляла и делала в щадящем режиме свою физнагрузку;
- принимала в первый день жиросжигающую ванну, на второй день ванну от растяжек.
Вообщем, решайте сами пробовать или нет. Для начала оцените насколько важно гнаться за отвесом…или насколько ваша цель реальна и правильна!!!
Удачи!!!

Ню и на последок несколько умных мыслей!

«МЫ САМИ ВЫБИРАЕМ, ЧЕРЕЗ КАКИЕ ОКНА СМОТРЕТЬ НА МИР»

«Смело идем вперед и сопротивляемся трудностям на нашем пути. Тот, кто пугается худшего, не сможет обрести лучшее!!!»