Спортивный фототчёт.

Решила вам показать немного упражнений которые я делаю дома, прошу за ранее извинить за бытие так сказать, за "недостатки" интерьера, но думаю вам важно будет не это...
Упражнение на трицепс с грифом от штанги 10кг:

это моя рука, бицепс так сказать...

Наклоны вперёд:

Выпрямление:

Приседания:

Повороты:

Наклоны вбок:

Выпады вперёд:

Пресс к вытянутой ноге:

Качаю переднюю мышцу ноги:

Прокачиваю трицепс:


Скажите появилось ли у кого-то желание заняться спортом? Если да, то моя миссия выполнена!