Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 14.11.2017

Всем привет! Вторник! Готовы встать на весы? Я думаю, что вполне

Всем отличного дня и хороших отвесиков.

нагрузка на сегодня такая:

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +5

KLULYA

13 ноября 2017 года

289

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1775081/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 14.11.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1775081/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017nov/14/11/3405669_73563-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Вторник! Готовы встать на весы? Я думаю, что вполне<br>Всем отличного дня и хороших отвесиков.<br>нагрузка на сегодня такая:<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1775081/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1775081/
              ]Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 14.11.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Вторник! Готовы встать на весы? Я думаю, что вполне Всем отличного дня и хороших отвесиков. нагрузка на сегодня такая:  [b][url=https://www.diets.ru/post/1775081/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Таблица веса участников группы за 14.11.2017
Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 15.11.2017
• Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 14.11.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 13.11.2017
Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 12.11.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V218 "Нью-Мексико"

Каркасный дом с 3 спальнями V226 "Массачусетс"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с 2 спальнями V056 "Лакевью"

Комментарии:

добрая и обаятельная

14 ноября 2017 года

Мой вес 110кг600 гр

Ответить

lydia15

14 ноября 2017 года

Молодец, рада за тебя, очень хорошо скинула

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

14 ноября 2017 года

Молодец! С отвесом!

↑ Ответить

добрая и обаятельная

14 ноября 2017 года

Спасибо, мои хорошие

но скинула я маловато

хотелось бы килограммчик, но не вышло

↑ Ответить

lydia15

14 ноября 2017 года

Всем привет, вес на сегодня- 80.7
Меню наверно будет таким:
З: каша и бутерброд
П: фрукт
О: гречка, салат и немного мяса
У: печёнка говяжья варёная и овощи
Может перед сном выпью кефир, а ещё в обед всегда съедаю пару черносливов. Ну как- то так планирую.
Всем хорошего настроя и настроения!

Ответить

KLULYA

(автор поста)

14 ноября 2017 года

С отвесом! Молодец! Еще чуть-чуть и первая семерочка будет

↑ Ответить

lydia15

15 ноября 2017 года

Ага, правда я сама не верила, что получится

↑ Ответить

Lenchcik

14 ноября 2017 года

Доброе утро! Вес 110,5
з-булка с творожной массой
о-гречка, сайра, огурец
п-чернослив или яблоко
у-омлет

Ответить

KLULYA

(автор поста)

14 ноября 2017 года

Браво! Нет слов! Буду на тебя равняться

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

14 ноября 2017 года

А нагрузка у тебя какая?

↑ Ответить

Lenchcik

14 ноября 2017 года

Спасибо) на элллипсоиде хожу по 5-6 км, чаще всего через день, и если есть возможность, то обруч кручу

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

14 ноября 2017 года

Молодец!
У нас девочка на работе 50 кг за 1,5 года скинула. у нее нагрузка - только элипсоид. Так что вперед

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

14 ноября 2017 года

Всем привет! У меня 109 ровно. маленький, но отвесик

Меню на сегодня:
з: бутер с сыром, бутер с колбасой, кусочек халвы и кофе
о: салат из овощей и печенка
у: кефир и яблоко
Спорт - упражнения для пресса
Всем отличного дня!

Ответить

lydia15

15 ноября 2017 года

Отвесик всегд приятно, маленький или большой

↑ Ответить

marishka032

14 ноября 2017 года

Всем привет! А у меня вес второй день стоит! 88,00 ! Спорта наверное маловато, но пока спина болит.
З-овсянка на воде с медом,кофе
П-йогурт
О-гречка + овощи тушеные+чай
П-яблоко
У-запеченая грудка в кефире
Кефир

Ответить

KLULYA

(автор поста)

14 ноября 2017 года

отвес за неделю -1,2 кг - это очень хорошо. не расстраивайся

↑ Ответить

Irine3576

14 ноября 2017 года

Вес-94,00
И то хорошо, с моими косяками.
З. пита с куиной грудкой, огурцом и сыром, цикорий с молоком.
П. яблоки и шоколадку маленькую схомячила.
О. рагу овощное с рисом.
П.йогурт питьевой.
У. салат овощной.
Сделаю упражнения на пресс.
Всем умнички!!!!

Ответить

KLULYA

(автор поста)

14 ноября 2017 года

Настрой отличный. До выхода их 90 совсем чуть-чуть осталось. Давай соберись и подарок к Новому году такой себе сделаешь

Я тоже так настраиваюсь, так что вперед!

↑ Ответить

Sharg

15 ноября 2017 года

Доброе утро, совсем вчера забыла написать, что у меня 93,2

Ответить

KLULYA

(автор поста)

15 ноября 2017 года

С отвесом! Молодец!

↑ Ответить

Sharg

15 ноября 2017 года

Спасибо! И тебя поздравляю, классный результат.

↑ Ответить

olg182

20 ноября 2017 года

мой вес 60.00. а меня в таблицу внесете?

Ответить

KLULYA

(автор поста)

20 ноября 2017 года

Да, конечно. Завтра взвешивание. Мне нужен вес с которого начала, рост и вес к которому идешь

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!