 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Вторник! Готовы встать на весы? Я думаю, что вполне 
| Рейтинг: +5 |
|
13 ноября 2017 года | 279 | 23 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Вторник! Готовы встать на весы? Я думаю, что вполне Всем отличного дня и хороших отвесиков. нагрузка на сегодня такая: Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Меню наверно будет таким:
З: каша и бутерброд
П: фрукт
О: гречка, салат и немного мяса
У: печёнка говяжья варёная и овощи
Может перед сном выпью кефир, а ещё в обед всегда съедаю пару черносливов. Ну как- то так планирую.
Всем хорошего настроя и настроения!
з-булка с творожной массой
о-гречка, сайра, огурец
п-чернослив или яблоко
у-омлет
У нас девочка на работе 50 кг за 1,5 года скинула. у нее нагрузка - только элипсоид. Так что вперед
Меню на сегодня:
з: бутер с сыром, бутер с колбасой, кусочек халвы и кофе
о: салат из овощей и печенка
у: кефир и яблоко
Спорт - упражнения для пресса
Всем отличного дня!
З-овсянка на воде с медом,кофе
П-йогурт
О-гречка + овощи тушеные+чай
П-яблоко
У-запеченая грудка в кефире
Кефир
И то хорошо, с моими косяками.
З. пита с куиной грудкой, огурцом и сыром, цикорий с молоком.
П. яблоки и шоколадку маленькую схомячила.
О. рагу овощное с рисом.
П.йогурт питьевой.
У. салат овощной.
Сделаю упражнения на пресс.
Всем умнички!!!!
Я тоже так настраиваюсь, так что вперед!