Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 15.11.2017

Всем привет! Всем хорошего дня! Вчерашнее взвешивание просто поразительное было. Теперь, думаю, всем хочется работать и работать над собой! Так нечего откладывать в долгий ящик! Идем вперед!!!

Нагрузка на сегодня:

И, конечно, планки!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +2

KLULYA

14 ноября 2017 года

169

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1775302/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 15.11.2017</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1775302/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017nov/14/40/3406178_59972-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Всем хорошего дня! Вчерашнее взвешивание просто поразительное было. Теперь, думаю, всем хочется работать и работать над собой! Так нечего откладывать в долгий ящик! Идем вперед!!!<br>Нагрузка на сегодня:<br>И, конечно, планки!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1775302/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1775302/
              ]Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 15.11.2017[/url][/b][/size]
              Всем привет! Всем хорошего дня! Вчерашнее взвешивание просто поразительное было. Теперь, думаю, всем хочется работать и работать над собой! Так нечего откладывать в долгий ящик! Идем вперед!!! Нагрузка на сегодня: И, конечно, планки! [b][url=https://www.diets.ru/post/1775302/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 16.11.2017
Таблица веса участников группы за 14.11.2017
• Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 15.11.2017
Забег по системе Минус 60. Отчёт по питанию за 14.11.2017
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 13.11.2017

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V405 "Кэри"

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Комментарии:

marishka032

15 ноября 2017 года

Девочки доброе утро всем! ! ! Ура! !

Вес тронулся...за вчера -700гр! Аж как то страшно стало, не много то за день? Сегодня в меню
З - гречка с ряженкой + кофе
П- сыр плавленный
О- салат пекинская капуста с тунцом
П-курага
У- творог с апельсином,кефир
Всем прекрасного настроения и удачного дня!

Вечером все упражнения сделаю и хочу обертывание медовое сделать

Ответить

KLULYA

(автор поста)

15 ноября 2017 года

marishka032 пишет:
Аж как то страшно стало, не много то за день?

Просто он (организм) сразу отдал за дни простоя. Все супер!

↑ Ответить

marishka032

15 ноября 2017 года

Спасибо за поддержку Ирина!

Вот думаю к НГ смогу ли до 80 добежать?

Ответить

KLULYA

(автор поста)

15 ноября 2017 года

Будем стараться!

↑ Ответить

glazkina inna

15 ноября 2017 года

Привет, девочки!
У меня 66,0.
10 кг уже скинула, благодаря группе.

Ответить

marishka032

15 ноября 2017 года

Молодчина!

И за какое время?

↑ Ответить

glazkina inna

15 ноября 2017 года

Начала в апреле.

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

15 ноября 2017 года

↑ Ответить

Lenchcik

15 ноября 2017 года

Всем привет!
У меня как обычно питание:
з-булка с творожной массой,
о-гречка, рыба, огурец
п-яблоко, чернослив
уж- омлет, яблоко или апельсин

Ответить

KLULYA

(автор поста)

15 ноября 2017 года

На ужин омлет - это отдельный прием пищи. Ни с чем не сочетается

↑ Ответить

Irine3576

15 ноября 2017 года

Всем добрый день!
Что-то меня стали часто посещать головные боли.

З.салат Цезарь.
П. йогурт клубничный
О. рагу овощное- наконец-то закончилось

У.яблоки.
Упражнения вечером.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

15 ноября 2017 года

Может творога добавить на ужин? как-то совсем голодно

↑ Ответить

Irine3576

16 ноября 2017 года

Ага. Добавила.

↑ Ответить

glazkina inna

15 ноября 2017 года

Голова часто болит из-за проблем в шее. Попробуй несколько дней делать упры для шеи

↑ Ответить

Irine3576

16 ноября 2017 года

Спасибо. Вчера сделала. Сегодня вроде не так плохо.

↑ Ответить

glazkina inna

17 ноября 2017 года

Рада, если мой совет помог)

↑ Ответить

lydia15

15 ноября 2017 года

Всем привет, меню на сегодня было таким:
З: каша и бутерброд
О: фасоль и салат, немного сухофруктов с кофе
У: овощи
Может перед сном кефир если голодно будет.
Всем хорошего вечера

Ответить

KLULYA

(автор поста)

15 ноября 2017 года

Отличное меню! Молодец!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
15 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.