ПРИГЛАШАЮ ПРОЙТИ ПРОГРАММУ ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ"

Приглашаю всех, кто желает:
- сбросить вес и/или научиться удерживать вес,
- подтянуть мышцы и подкорректировать фигуру,
- или привить привычки здорового образа жизни: правильное питание и тренировки

присоединиться к нашей команде и пройти с нами программу "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ".

НАЧИНАЕМ 20 ноября 2017 г.

Программа рассчитана на 4 месяца. За этот период есть возможность сбросить 20 кг и более.

Я предлагаю разделить эту программу на 4 уровня: 1 уровень – 5 недель, 2-й, 3-й, и 4-й – по 4 недели.

По завершении каждого уровня вы переходите либо на следующий, либо завершаете программу – это решаете вы сами по своим ощущениям, возможностям и желаниям.

Ежедневно будет публиковаться план действий на день, к которому необходимо отчитываться.
Ваши отчеты помогут нам проанализировать и понять, как идет программа «ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ», а вам – понять правильно ли вы все выполняете.

Каждый понедельник вы должны взвешиваться и измерять объем: руки, талии и бедер.
Свои данные вы не обязаны публиковать, но результат (на сколько кг и см вы похудели) указать нужно.

О программе читайте здесь: https://www.diets.ru/post/1775314/

О своем желании присоединиться пишите в комментарии здесь: https://www.diets.ru/post/1775310/