Несколько простых рекомендаций, которые не требуют усилий, дополнительного времени, затрат.
- Пейте воду, в нужном объеме, соответствующего качества.
- Соблюдение режима питания, физической активности, отдыха и сна.
- При возникновении проблем проконсультируйтесь со специалистом.
Берегите здоровье!
Предупредить проблемы с недомоганиями значительно легче, чем пытаться лечить болезнь!
С уважением,
врач рефлексотерапевт,
Валерий Костюкович.
Несколько простых рекомендаций, которые не требуют усилий, дополнительного времени, затрат. - Пейте воду, в нужном объеме, соответствующего качества. - Соблюдение режима питания, физической активности, отдыха и сна. - При возникновении проблем проконсультируйтесь со специалистом. Берегите здоровье! Предупредить проблемы с недомоганиями значительно легче, чем пытаться лечить болезнь...
Читать полностью
Никакого экстрима в потреблении жидкости, насилия и прочего.
Начните с 1 - 1.5 л, каждую неделю прибавляйте по 0.5 л до расчетного значения.
Прием правильного объема воды поможет избежать многих проблем, исправить существующие.
Норму жидкости желательно принимать холодное и теплое время года.
При повышенном потреблении жидкости - есть причина задуматься - почему?
Выяснить и устранить, что поможет в дальнейшем комфортно жить.
Это принятые нормы воды!!! Все диетологу так считают, а уж кто не может выпивать норму (без реальных причин)., это уже их проблемы
В готовых блюдах вода никогда не считалась, только чистая вода
Ой. Мужчина. Еще и доктором представился. Это интересно
Видимо еще и очень скромный, тк о себе без подробностей и интима
К нам - с общепринятыми фразами, которые знают дети в зародыше
Хотите с "нами" общаться - даешь действенные рекомендации, исходя из запросов каждой из нас
Как говорила моя бабушка: прийшов-сказав "як у воду перднув"
Шопопало...а бы да кабы...
Видимо мониторить нас решил или опыт наш перенять...к примеру для написания статьи или научной работы
Какие то неправильные у вас рефлексы на мужчину. пришел, перднул... Стыдно, девушки. Однозначно, терапия не то что показана, просто жизненно необходима.
Кстати, тут как раз рефлексотерапевт имеется. Почти што знакомый
Танечка, "2 слова" - это не поэма...
Мы же девочки нас надо завлечь, привлечь, "подогреть" к себе (автору) интерес..
А так что?! - ничего...пусто...
Вот сами себе болталки устроили
Такое впечатление от аватарки, что пришёл себя прорекламировать парикмахер с пережжённой химией, мастер маникюра с обкусанными ногтями или сапожник без сапог
5.6. Запрещена публикация одной и той же записи одновременно в личном дневнике и в дневнике группы, или в нескольких дневниках. Дублирующиеся записи могут быть удалены модераторами.
Источник: https://www.diets.ru/rules/
Мной был удален второй дубль этой записи. Будьте, пожалуйста, внимательны.
к воде привыкаешь, у меня норма, когда я ток начинала, была 4 л)))
Начните с 1 - 1.5 л, каждую неделю прибавляйте по 0.5 л до расчетного значения.
Прием правильного объема воды поможет избежать многих проблем, исправить существующие.
При повышенном потреблении жидкости - есть причина задуматься - почему?
Выяснить и устранить, что поможет в дальнейшем комфортно жить.
Например: вес 50 кг,
зимой - 50 х 0,03 = 1500 мл (1.5 л);
летом - 50 х 0,04 = 2000 мл (2 л)
В готовых блюдах вода никогда не считалась, только чистая вода
Видимо еще и очень скромный, тк о себе без подробностей и интима
К нам - с общепринятыми фразами, которые знают дети в зародыше
Хотите с "нами" общаться - даешь действенные рекомендации, исходя из запросов каждой из нас
Как говорила моя бабушка: прийшов-сказав "як у воду перднув"
Шопопало...а бы да кабы...
Видимо мониторить нас решил или опыт наш перенять...к примеру для написания статьи или научной работы
Не надо напрягаться...
Зашел...послушал...поспрашивал...накатал...издал...бабулесики в кішеню
Кстати, тут как раз рефлексотерапевт имеется.
Мы же девочки
А так что?! - ничего...пусто...
Вот сами себе болталки устроили
Куда ж без декора
Аватарка меня еще издалека в кучу вопросительных знаков вогнала