Сегодня отвес 100 г, итого 76,7. Зря вчера паниковала ))) но это не точно
Начав следить за питанием, я прям резко вспоминаю о продуктах которые люблю. Печень, баклажаны, перец... Вот кто не даёт мне это есть вне режима? Колбасы, молбасы, чё попроще... (< Это юмор, если что
) но в каждой шутке, есть доля шутки, как говорится.
У кого-нибудь появляются/вспоминаются такие же привычки?
Сегодня 1378. Снова захотелось ленивых вареников. Очень уж понравились ))) В прошлый свой похудательном режим на завтрак ела, строго!! Овсянку на воде с 10-13 изюминками. (И это 4 с половиной месяца!!
) Сейчас не хочу себя загонять в такие рамки - потом проще сорваться. Сейчас хочу максимально разнообразить своё меню. Поэтому здесь и присутствует солёная рыба на перекус - всего 20-40 грамм - в ней полезные вещества. Вареники - с мукой. С рисовой. Кстати, прикольная такая мука. Стоит ещё в шкафу полбяную - ждёт своего часа
В планах конвертики на завтрак, омлет с брокколи, пирог с капустой...
А вареники? Я заменила муку в/с на рисовую муку марки С.Пудов - в 100 граммах КБЖУ 260/7/1/79 - я даже 100 грамм на две порции вареников не кладу в замес! И ем вареники с греческим йогуртом! Шикарный завтрак! Сахар? А сахзам на что? Ну а пирог ещё не пробовала готовить. Доберусь и до него )))) он будет заливной и тоже с рисовой мукой.