После моей истории, мои сложности, препятствия при переходе на ИП. И, приглашаю на марафон стройности.

В предыдущей теме писала как я была на ИП и как я слетела с него, вот те тараканы, сложности, которые вылазят сейчас и мешают, пробуксовывают мое возвращение.

1. Не довожу до конца.
Я начинаю что-то, например, беру книгу Гудбайдиета, и с воодушевлением начинаю читать её, делать упражнения (когда читаю книгу в первый раз, дисциплинированно делаю все упражнения, хоть, от большинства уже тошнота- ууу, ну сколько можно вспоминать установки из детства, ну я их уже в миллион первый раз вспоминаю и пишу, они еще на десятом описании все стерлись. Дневник мне уже вообще оскомину набил, я головой понимаю что он нужен, что те, что я писала давно, уже не актуальны, сейчас у меня новые тараканы, но на-до-е-ло! Хочется новизны) после нескольких упражнений, убегаю дальше по тексту, обещая себе вернуться и доделать, но нет, висят они у меня потом недоделанным делом.

2. Устала думать, копаться, даже прислушиваться к своим потребностям/желаниям и сразу мысли о системе, пп, зож. Хочется просто по списку есть и не думать-думать-думать.
Недавно читала об усталости от принятия решений, вот такая усталость накатывает, что сначала откладывала, находились какие-то другие, более важные и срочные дела, а потом обнаруживала, что я опять забросила, или еще круче- на ПП оказалась.

3. Протест против правил- есть по потребностям тела для меня тоже стало правилом. Особенно нарушаемо мною- есть как насытилась.

4. Погружение в разгребание психологических проблем, засасывает как болото, и смотришь, я уже не ИП занимаюсь, а все прощаю и прощаю маму и никак принять её не могу.

Начала писать этот пост дня 3 назад. За это время много думала, не смотря на пункты 2,4))))
Есть даже решения
2. - относиться легче. Не надо сто процентного попадания в то что именно хочу съесть, и, ну не остановилась вовремя- не беда, я учусь, в сл.раз или через 10 раз получится. А то получается, научи дурака Богу молиться...(с). Лучше я переем немного, чем лоб расшибать и все забрасывать.
3. Пока несколько дней работает фраза "Уважаю чувство сытости" (из правил ИП, что уважаешь свой голод и уважаешь свою сытость).
4. Цель именно научиться есть по голоду, как стройные люди, у стройных тоже бывает стресс, есть проблемы, но они их решают или не решают, живут с ними, а питаются все равно по потребностям тела, вот хочу так же. Надо все-таки слонов по частям съедать.

1 Тадададам! Как вам идея начать, назовем так, марафон стройности? Есть же дистанционные курсы, у Бронниковой, например, 8 недельные (кажется). Вот мы организуемся и сами себе проведем курс дистанционный. Обсудим, разработаем правила и все вместе, дружно, перейдем на ИП)))) Шучу что все вместе, кто хочет, конечно. У меня есть методика дистанционная (не моя, но автор ей уже не занимается), можем по ней переходить, она достаточно разумная. Рассчитана на 4 декады, в плане изучения методики пошаговое, и потом будем дальше общаться кому сколько потребуется (2 месяца- полгода, год- всю жизнь). Как вам идея? И кто хочет участвовать?