Как я бросала курить - собственный опыт

Как я бросала курить - собственный опыт И так начнем

Буду я клонить, что табакокурение – самый страшный пожиратель времени человечества. Не в том смысле, что курильщик теряет с каждой выкуренной сигаретой 10- 20, 30 минут своей жизни. Банально, тем более проверить трудно.

Ерунда, скажете Вы – затраты времени на курение составляют 20 сигарет* 5 минут = 100 минут, полтора часа времени в день. Время расслабления, время отдыха, время кулуарных обсуждений, полезное время. Вы обзовете это время любым, но не «потерянным». Еще вы добавите, что при курении приходят хорошие мысли и решения, причем направленные на достижение ключевых жизненных целей.

Вроде и нет никакой потери полезного времени. Курение – интеллектуально полезное мероприятие. Здоровье губим добровольно, еще есть претензии?
(Продолжить)

Претензий никаких, вот только жизнь курильщика измеряется не в часах и минутах, а в сигаретах! Точнее – в еще не выкуренных сигаретах. Жизнь курильщика очень четко поделена не на перекуры, а на интервалы между ними.

Могу смело утверждать, что курильщик живет в настоящем времени ровно 100 минут (смотри вышеприведенные расчеты), пока происходит собственно курение. Все остальное время заядлый курильщик живет в будущем, в будущем перекуре. Жизнь курильщика течет значительно БЫСТРЕЕ некурильщика. Курильщик всегда бежит впереди своего времени. «Вот выйду из метро покурю...», «Вот кончится совещание, покурю...», «Осталось мало сигарет, нужно бы сходить в ларек, купить...». Выход-то остается один – курить непрерывно. Если хотите жить сейчас, а не через 10 минут. Последнее мое заключение попахивает сюрреализмом, поэтому остановлюсь.

Потом читала Алена Карра и все таки БРОСИЛА!!!
Рейтинг:  +6
Мыша78
16 мая 2011 года 1 265 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как я бросала курить - собственный опыт
  И так начнем
Буду я клонить, что табакокурение – самый страшный пожиратель времени человечества. Не в том смысле, что курильщик теряет с каждой выкуренной сигаретой 10- 20, 30 минут своей жизни. Банально, тем более проверить трудно.
Ерунда, скажете Вы – затраты времени на курение составляют 20 сигарет* 5 минут = 100 минут, полтора часа времени в день... Читать полностью
 


Дневник Мыша78:



Комментарии:

16 мая 2011 года
+1
молодец.

16 мая 2011 года
0
А я забеременнела и сразу без всяких Каров и т.п. бросила. как отшибло. Ща уже ребенку почти два. а я не курю три года почти. До этого стаж курения - 6 лет. А муж тоже бросил, т.к. у меня был сильный таксикоз. Ему вообще тяжко было - его стаж курения 14 лет. Короче, ща мы образцовые родители, без вредных привычек. И, надеюсь, дите никогда не узнает, что мы курили. И будет брать пример с нас сегодняшних.

16 мая 2011 года
0
а на меня Карр не произвел впечатления

16 мая 2011 года
+1
Говорят, что по Кару бросают курить люди только очень хорошо внушаемые. К стати, у него есть книга из той же серии, называется, что то типа как похудеть без диет и усилий над собой. Может тебе и эта книга подойдет, раз та впечатлила. Представляешь, как здорово будет!

17 мая 2011 года
0
Уже читаю Посмотрим...

17 мая 2011 года
0
В книге про похудение такой бред, он пишет, что откажитесь практически от всего, кроме фруктов. Чуть не до того, что сорвите и съешьте

17 мая 2011 года
0
Парень жжет!!! А лучше - закройтесь в кладовке и месяц не выходите..... или выбросите холодильник!!!! этот шкафчик искушений никогда вас не отпустит!!!

17 мая 2011 года
0
Ну почитать можно, а выполнять это с фанатизмом и не собиралась. Когда курить бросала, его книга лишь помогла обобщить то, что я и так знала и к чему сама пришла. У меня стаж курения 18 лет.

17 мая 2011 года
0
Про курение хорошая книга, я знаю несколько человек, которые бросили несколько лет назад и не начали снова. А одна знакомая начала опять, после 6 месяцев воздержания, причём беременность ей не помеха , Главное это сила воли, желание, а книга хорошее подспорье. Удачи Вам!!! Если что пишите, девчата сдесь отличные, помогут морально

17 мая 2011 года
+1
Мотивация должна быть очень сильная.... А потом самому будет приятно, что не тянет и от одежды и волос не пахнет табаком, и кашля по утрам нет и т.д и т.п.

17 мая 2011 года
0
Спасибо!!! Надеюсь у меня все получиться

17 мая 2011 года
0
Не сомневайся.... Найди себе замену.... Вот я знаю, некоторые на электронных сигаретах курить бросают. И вообще, к сигаретам больше морально, нежели физически привязываешься. Вот я в первое время не знала как расслабиться на 5-10 минут, не ходя в курилку. выход нашла, стала пить вкусные фруктовые чаи и наслаждаться вкусом. Или, если не хотелось чая, шла в дамкую комнату и обновляла макияж или прическу. И польза и отвлекуха.... Или еще что-нибудь придумывала. Прочитывала коротенькую статейку в журнале или отвлекалась путем маленькой йоги.... садилась поудобней в кресле, закрывала глаза, представляла себя на экзотическом райском пляже..... И меня сначала звали в курилку, потом спрашивали, почему не хожу, а потом привыкли и не звали.... А некоторые и моему примеру последовали (в смысле бросили курить, а не забеременнили).... Поверь уважать тебя или общаться меньше не будут - это кажущийся эффект. Короче удачи и терпения тебе.

17 мая 2011 года
0
молодечка!

17 мая 2011 года
0
Спасибо ВАМ всем!!! За поддержку и советы!!!!

20 мая 2011 года
0
знаю много людей, кому Карр не помог бросить курить. иглоукалывание тоже не на всех действует. мне 7 лет назад помогли таблетки Табекс, долго не курила. а потом был бзик (толстая черная полоса и закурила почти на зло)..... сейчас опять хочу купить их и заново бросить.

20 мая 2011 года
0
Я тоже с "табаксом" первый раз бросала, месяц не курила - потом опять начала... На самом деле главное просто желание!!!

20 мая 2011 года
0
желание еще не все, еще надо все осознать и решиться. а решиться очень большой шаг...

20 мая 2011 года
0
Это да.

20 мая 2011 года
+1
Девочки, первое - это понять, какую цель вы приследуете. Собственно для чего бросаете.Если для здоровья, то можете для наглядного пособия повесить себе две картинки - легкие не курящего и курящего человека или посмотреть фильм Константин.... После него некоторые тоже бросают... Вот я бросала раза два точно.... Первый, когда хотела встречаться с парнем, который не курил.... Я решила , что это стыдно - он не курет, а я курю... Бросила... Вопрос в том, что я потом его научила и мы вместе потом курили.... Но окончательно и безповоротно я бросила, когда узнала, что беременна... вот уже как моему молышу почти два, и я почти три года как не курю, до этого курила 6 лет. А муж из за моего таксикоза бросил, а он между тем курил 14 лет, с 11 лет.... Вот... Короче, самый верный способ, это пластырь на рот. А ведь самая главная проблема - это не физическая, а психологическая зависимость. Придумайте себе занятия вместо перекуров и дело пойдет гораздо легче.... Поверьте. я знаю что говорю. Вам всем удачи.

20 мая 2011 года
0
фрауНюра пишет:
для наглядного пособия повесить себе две картинки - легкие не курящего и курящего человека
я медработник и видела не на картинках легкие курильщиков, а наглядно....... эффекта ноль!!!

23 мая 2011 года
0
Все говорят, что врачам курить бросить намного тяжелее...
У меня муж врач - бросал- начинал и опять и так пока к сожалению и не бросил. Хотя человек он очень целеустремленный и волевой...

25 мая 2011 года
0
может и так. но я тоже 2 раза бросала и опять начинала. сейчас в 3-й раз пытаюсь... благо, что куряки, а не алкоголики!

25 мая 2011 года
0
Удачи


Оставить свой комментарий
B i "