День 18. Ограничитель или оберег от переедания.

Сегодня тишина. Весы со мной не разговаривают, так же как и сантиметр... Обиделись видать.
В общем 76,0, как и вчера.

Наела сегодня мало 1284 всего и приема было всего 3, вместо 4. Ну не успевала я сегодня, ну никак... Завтра всё исправлю и выложу как треугольники делаю. Сегодня просто забыла

Кстати о фото, которое я сюда выкладываю. Это мой ограничитель. Т.е. я фотографирую каждый свой прием пищи для того, что бы не съесть ещё чего-нибудь сверху. Конечно я считаю калории, но иногда хочется слямзать мандаринку или йогурт - но нет, фото сделано, еда сьедена. В фото мандаринку не впихнешь, только новое делать. А потом писать что? Что я вот тут к обеду накинула? Неть. Все что не попало на фото сразу, ждёт своей очереди в свой прием пищи. Так я держу себя от безконтрольного поедания всего. Когда я рассказала мужу зачем фото делаю, он сказал: "ха-ха! Так это же очень легко обмануть (читай ненормативную лексику)!" Я ответила: "да? Кого? Себя? Я смогу обмануть только себя! А мне это не интересно."

А какие у вас обереги от переедания?