День первый

Сегодня я наконец-то выспалась. Это сказалось на мне очень благотворно, и теперь я здесь.
Мое основное занятие на ближайшие 3 месяца - это мое здоровье. Касается это и веса, а точнее питания и физических упражнений.
Я хочу вернуть легкость в движениях. И заодно подтянуть тело, чтобы было легче выбирать одежду )

Сегодняшние успехи:
- Зарегистрировалась на сайте, вступила в группу Стройняшек, написала исходные данные.
- Сделала комплекс для спины.
- Завела блокнотик для планирования спорт-недели. Наклеила за сегодня первую наклейку - так я решила отмечать сделанное.

Еще сегодня мне нужно решить, что будет завтра хотя бы на завтрак. Хотя пока писала, уже решила - каша 4 злака, вареные яйца, зелень.
И еще посмотреть комплекс упражнений. Я решила выбрать Кроуфорд, т.к. уже занималась по ней два месяца в далеком 2012 году. Но надо найти ссылку, глянуть на него еще раз, и может быть скачать. В общем сделать удобным для частого использования.

Потихоньку приступаю.