Сегодня с весами снова дружим
-500 = 75,5
Как я заворачиваю треугольники из лаваша.
Взяла лаваш, разрезала попалам, потом вдоль одну половину, получилось две полоски. Взяла кусочек грудки индейки.
Порезала. Взяла сыр, отрезала пару небольших кусочков. Уложила на лаваш это все, и заворачиваю.
А потом отправляю на сухую, но горячую сковородку. Буквально по 20-30 секунд с каждой стороны и все. С кофе очень вкусно
Можно конечно увеличить калораж, обмакнув во взбитом яйце и поджарив на масле, но я исключила эти пункты )) КБЖУ конечно будет меняться в зависимости от количества мяса и толщины сыра. Но я посчитала один раз и не забиваю себе голову. КБЖУ 194/19/4/21
Ну и калораж сегодня 1365. И сегодня готовила колбасу
Пробовала первый раз. Ничего не сфоткала, ещё не знаю что получится и получится ли вообще... Но на завтрак попробую по-любому, поэтом вечером покажу все равно, что получилось
Надо взять на вооружение