Ну-с, поехали! Неделя 1.

Добрый вечер!
Я нашла единомышленницу в лице целеустремленной дамы Ирины, которая УЖЕ СКИНУЛА 26!!! кг!
Так как по понедельникам мы пишем отчет начну)
Замеры я оставила прежними. С той недели ничегошеньки не поменялось.
По питанию- второй день я на правильном пути: вредное с утра, обед- каша с овощами и курой (ну она сварена по типу плова поэтому мясо не всегда есть). Ужин- каша или что то молочное.

На моем календаре КД. В такие дни мне хочется вкусной шоколадинки, но не в этот раз.
Если кто то из вас давно за мной наблюдает- вы помните, что я человек который ищет позитив во всем. Так вот.
Не тянет на еду вообще так как вся в переживаниях за внезапно заболевшую собаку.
Минусы жизни всегда случаются, но мы и плюсы найдем!
Рейтинг:  +5
меняющая жизнь
20 ноября 2017 года 90 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Ну-с, поехали! Неделя 1.
Добрый вечер!
Я нашла единомышленницу в лице целеустремленной дамы Ирины, которая УЖЕ СКИНУЛА 26!!! кг!
Так как по понедельникам мы пишем отчет начну)
Замеры я оставила прежними. С той недели ничегошеньки не поменялось.
По питанию- второй день я на правильном пути: вредное с утра, обед- каша с овощами и курой (ну она сварена по типу плова поэтому мясо не всегда есть)... Читать полностью
 


Дневник меняющая жизнь:



Комментарии:

20 ноября 2017 года
0
Ого,представляешь,у меня тоже КД на носу)))отчитаюсь в твоём отчёте.
Итак,сегодня ела на 1800,как и планировала.Пища в основном была белковая-грудка,рыба,молоко.
Сегодня впервые попробовала тренировки по протоколу табата.Все как я люблю,недолго,но эффективно.Мечтаю завтра не сойти с ума от боли в окостеневших мышцах
. Замеры делала в четверг,естественно,чуда не произошло,и все объемы остались те же.

20 ноября 2017 года
0
Блин,как красиво звучит,скинула уже 26 кг))) Ещё всего-то каких-то 28 кг до цели Теперь-то я точно знаю,что смогу

20 ноября 2017 года
0
Но ты и правда молодец!!! На подсчете вообще тяжко.
А после трени делай растяжку обязательно! Мышцам легче)))

20 ноября 2017 года
0
Растяжка обязательно) Когда-то была очень даже спортивной девчулей,в зале жила.Надо вспоминать что это такое


Оставить свой комментарий
B i "