Ну что ж, надо ведь с чего-то начинать. Не знаю, как здесь принято вести дневники, если честно.
Надеюсь, этот сайт меня немного смотивирует: надо же отчитываться.
Надеюсь до Нового Года скинуть до 48 килограмм и в дальнейшем придерживаться этого веса. Вообще, 2017 стал для меня в этом плане решающим годом. Весной мне удалось за два месяца скинуть 7 килограмм (с 63 до 56). Для меня это немаленький результат, потому что с лишним весом борюсь класса с шестого и сладкое просто обожаю. Особенно шоколад. Даже когда активно сбрасывала вес не смогла от него полностью отказаться.
Поэтому надеюсь, что с диетами в этом году покончу раз и навсегда. В плане похудения я стараюсь делать всё достаточно плавно: периодически позволяю себе сладости, любимый сыр или кусочек торта. Просто последнее время немного разленилась, и вес то набираю, то опять сбрасываю.
Итак, в путь.
Когда какой-то определенный вес держишь долго он закрепляется, главное старание и терпение
Да, этот-то слава Богу получается поддерживать. А вот уменьшить его... уже проблема.
Вам тоже удачи : )