 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Сегодня уже четверг! Почти неделя рабочая закончилась, но мы не расслабляемся - впереди выходные и надо настроится их провести правильно 
| Рейтинг: +4 |
|
22 ноября 2017 года | 604 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Сегодня уже четверг! Почти неделя рабочая закончилась, но мы не расслабляемся - впереди выходные и надо настроится их провести правильно По нагрузке на сегодня - так как у нас предыдущие дни было много приседаний, то надо дать отдохнуть этим мышцам. Поэтому сегодня упражнения для пресса и обязательно планки. Всем нам отличного дня и удачи во всех делах Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Дочери полгода и поэтому торт и пирог в 2 часа дня был. Вечером либо не буду кушать либо грудки кусочек. Хочу жрать хватит
Меню сегодня:
з. бутеры с паштетом куриным, кофе со сливками
о: грудка куриная и морская капуста
у: кефир, творог с корицей
Упры обязательно вечером сделаю.
Всем отличного денечка!
З-йогурт, хлебцы с сыром, кофе
П-сыр, кофе
О-рис, грудка в пароварке, огурец мар.
П-киви
У- салат с пекинки,томат и ..сыр, хлебец
Кофе
Что то я сегодня все сыр и сыр ( колбасный)
Взяла весы, завтра буду все взвешивать
Со спортом почти никак, 3 упры и всё....