3 недели ПП И Я НЕ СДАЮСЬ!

Привет всем и дневничку!
Вес: 76.5
За 3нед от начального веса - 1.5кг.
Результат не акти, т.к в пмс хомячила! но борьба продолжается! Создаю дефицит и уменьшаю угли! Питание дробное 5 разовое!
Спорт: тренировки дом иногда фитнес в спорт клубе!

Всем удачи!
Рейтинг:  +4
Aksu
23 ноября 2017 года 197 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 3 недели ПП И Я НЕ СДАЮСЬ!
Привет всем и дневничку!
Вес: 76.5
За 3нед от начального веса - 1.5кг.
Результат не акти, т.к в пмс хомячила! но борьба продолжается! Создаю дефицит и уменьшаю угли! Питание дробное 5 разовое!
Спорт: тренировки дом иногда фитнес в спорт клубе!
Всем удачи! Читать полностью
 


Дневник Aksu:



Комментарии:

23 ноября 2017 года
+1
Так держать, Отвес,есть отвес Удачи!!!

23 ноября 2017 года
+1
Молодец!Только вперёд!

23 ноября 2017 года
+1
Спасибочки!! Да гавное еще больше не увеличиться!!)) вернуть бы летний вес к НГ!!

23 ноября 2017 года
+2
мне б то ж хотя б летний вернуть)))
За 3нед от начального веса - 1.5кг.
Результат не акти,
да норма результат, главное, что есть
ты же знаешь,чем меньше надо сбросить,тем сложнее вес уходит)))

23 ноября 2017 года
+1
Эти качели достали.., своя вина! Дисциплина нужна! И мотивашка!!

23 ноября 2017 года
+2
а где дисциплина?))))) а где мотивашка???))))

23 ноября 2017 года
+1

24 ноября 2017 года
+2
Ты кремень! Хороший результат!

25 ноября 2017 года
+2
Результата нет! Стоим на месте!! Вот неделя пмс, опять качели будут!! Мотивация: в Новый год! С летним весом!!

25 ноября 2017 года
+1
Вот и держи эту мотивашку у себя в голове...
И у меня ведь-: стою...на месте...хочу 77 как в прошлый декабрь...

26 ноября 2017 года
+1

Есть у тебя результат! Качели на снижение качаются!

27 ноября 2017 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "