 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Всех с началом выходных! Расслаблять не будем. Мне понравилась более усиленная нагрузка на выходных, потому как можно больше времени уделить спорту, поэтому предлагаю вот такой комплекс сегодня:
| Рейтинг: +5 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Всех с началом выходных! Расслаблять не будем. Мне понравилась более усиленная нагрузка на выходных, потому как можно больше времени уделить спорту, поэтому предлагаю вот такой комплекс сегодня: Всем отличного выходного дня! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
У меня сегодня так...
З- бутер с зельцем, кофе
П- яблоко
А дальше ... кефир 1% на обед, полдник и ужин
Отдых от вчерашнего ужина
Вечером спорт обязательно!
Сынуля мой приехал ночью...спит малышик!
Сегодня на завтрак творог с сахаром о ванилином, халва и чай;
Перекуса нет, тк завтрак был в 10.
На обед тушёная говядина и капустный салат;
Перекус - яблоко;
И на ужин варёная гречка и капустный салат.
Вчерашний ужин даже отвесил
Послеобеденный перекус был из квашенной капусты. И на ужин ее же с гречей поела)))
Завтрак был как всегда все то что нельзя вечером а именно салат оливьешка, кофе с молоком и сахаром и конфеты, накупила детенышу на подарок и отложила на утро три штуки себе
Вчера был спорт поэтому отвес не такой большой как я думала. Кстати заметила что после дня спорта либо нет отвеса либо небольшой плюс
На обед у меня была гречка и грудка плюс кефирчик и чернослив вареный после дочкиного компота там 4 штуки было.
на ужин гречка и парочка морковок а то я все грудкой питаюсь вечером))))